صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - مع بداية فصلي الربيع والصيف تبدأ العديد من النساء بالتحضير لحميات غذائية وأنظمة رياضية للحصول على الجسم الرياضي الذي يحلمن به.

 

 وتلجأ العديد من النساء لإتباع الحلول السريعة التي لا تعتبر صحية في معظم الأحيان وقد تسبب ضررا على صحتهن، بدلاً من إتباع حميات غذائية متوازنة وبطيئة المفعول التي ينصح بها العديد من الأطباء.

 

وكشف العديد من الخبراء أن مشروبات الديتكوس ليست صحية تماماً، لأنه يسبب خسارة الجسم بكميات كبيرة من الماء وتلحق ضرراً بالعضلات، بسبب إحتواء المشروب على كربوهيدرات معقدة وبروتينات، الأمر الذي قد يسبب النحافة لكنه بالحقيقة يسبب ضررا للعضلات.

 

ويحتوي الديتوكس على المزيد من الأخطار أيضاً، فقد يسبب الإغماء المفاجئ، ويعمل على تغيير مفاجئ وتقلبات مزاجية كبيرة، وبنصح الخبراء بالإبتعاد عن الديتوكس والإكتفاء بحميات غذائية صحية فقط بدلاً منه، وتجنب المأكولات الغنية بالسكر،والطعام المقلي والمعلبات.

 

كما ينصح الخبراء الفئات التالية بتجنب تناول عصير الديتوكس تماماً، وهم مرضى السكري من النوع الثاني، المصابين بمقاومة الأنسولين، والذين يعانون من الكولسترول المرتفع.