ميسم نحاس: أتخلص من وزني الزائد بالرقص .. صور
كشفت الفنانة ميسم نحاس عن وصفتها الخاصة للحصول على جسم رشيق، مؤكدة أنها تلجأ للتخلص من الوزن الزائد بالرقص الشرقي .
وسردت الفنانة نحاس تفاصيل وصفتها قائلة: أمارس الرياضة دوما وخصوصا المشي، وأتناول 3 وجبات بشكل عادي، وفطوري يتألف من الأجبان وتوابعها.. وجبة الغداء تكون خالية من الخبز عادة، والعشاء خفيف، إلا إذا كنت مدعوة فأتناول براحتي على أن ألغي وجبة من وجباتي في اليوم التالي.
واعتبرت أن "شكل الجسم يأتي بالوراثة، وأنا أنتبه جيدا لجسدي ووزني، وأمارس التايبو والرقص الشرقي لأتخلص من الوزن الزائد.. وقبل تقديم أي حفل غنائي أهتم بالقاعدة الأساسية، وتتمثل في النوم الجيد، وقبل ليلة واحدة من موعد الحفل أتجنب تناول الملح في طعامي لأنه يضرني"، بحسب صحيفة الاتحاد الإماراتية الثلاثاء 6 سبتمبر/أيلول الجاري.
أما الفنانة المغربية حسناء فقالت إن وصفتها للوزن المثالي تركز على تناول الفيتامينات، وقالت "هذا ما علمتني إياه والدتي منذ كنت في الثانية عشرة من عمري. وأمارس أنواعا عدة من الرياضة، خصوصا المشي الذي أقوم به بشكل شبه يومي".
وأضافت أنها لا تنسى أبدا قبل أي حفل غنائي أن تتناول ملعقة من عسل النحل، مشيرة إلى أن وجباتها المفضلة تتركز في تناول الخضراوات بكثرة والأسماك، فضلا عن رقائق الذرة.



لجنة مجلس محافظة الكرك تعقد جلستها الأولى وتختار نائب الرئيس
أطعمة مذهلة تساعدك على التخلص من رائحة الثوم
توظيف 175 شخصا في مشروع تحريج وتشجير طريق جابر المفرق
الأردن يمد غزة بالمياه عبر المستشفى الميداني
مجلس الأمن يناقش الوضع في اليمن
موسكو تأمل فى مواصلة الحوار مع واشنطن
إحباط محاولة تسلل في المنطقة العسكرية الشمالية
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها
وزير الأشغال يفتتح شعب صيانة جديدة
الأردن يؤكد استمرار دعمه الإغاثي لغزة
الإمارات تنفي شائعات الإقامة الذهبية الدائمة
اتحاد كرة القدم: الميزانية ستتضاعف إلى 8 ملايين دينار
الأردن يشارك بإطلاق مركز صيني عربي للصحة العامة
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
التسعيرة المسائية للذهب في الأردن .. تفاصيل
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
محافظ الكرك يوقف برد الشفا بسبب منشور الكحول
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
دفعة تعيينات كبيرة في وزارة التربية - أسماء
وفد سوري يزور محطة الباص السريع في عمّان .. صور
بيان بعد أنباء وفاة الداعية المصري حازم شومان
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور