ميسم نحاس: أتخلص من وزني الزائد بالرقص .. صور
كشفت الفنانة ميسم نحاس عن وصفتها الخاصة للحصول على جسم رشيق، مؤكدة أنها تلجأ للتخلص من الوزن الزائد بالرقص الشرقي .
وسردت الفنانة نحاس تفاصيل وصفتها قائلة: أمارس الرياضة دوما وخصوصا المشي، وأتناول 3 وجبات بشكل عادي، وفطوري يتألف من الأجبان وتوابعها.. وجبة الغداء تكون خالية من الخبز عادة، والعشاء خفيف، إلا إذا كنت مدعوة فأتناول براحتي على أن ألغي وجبة من وجباتي في اليوم التالي.
واعتبرت أن "شكل الجسم يأتي بالوراثة، وأنا أنتبه جيدا لجسدي ووزني، وأمارس التايبو والرقص الشرقي لأتخلص من الوزن الزائد.. وقبل تقديم أي حفل غنائي أهتم بالقاعدة الأساسية، وتتمثل في النوم الجيد، وقبل ليلة واحدة من موعد الحفل أتجنب تناول الملح في طعامي لأنه يضرني"، بحسب صحيفة الاتحاد الإماراتية الثلاثاء 6 سبتمبر/أيلول الجاري.
أما الفنانة المغربية حسناء فقالت إن وصفتها للوزن المثالي تركز على تناول الفيتامينات، وقالت "هذا ما علمتني إياه والدتي منذ كنت في الثانية عشرة من عمري. وأمارس أنواعا عدة من الرياضة، خصوصا المشي الذي أقوم به بشكل شبه يومي".
وأضافت أنها لا تنسى أبدا قبل أي حفل غنائي أن تتناول ملعقة من عسل النحل، مشيرة إلى أن وجباتها المفضلة تتركز في تناول الخضراوات بكثرة والأسماك، فضلا عن رقائق الذرة.



الصليب الأحمر: مستشفى رفح يواجه أزمة طبية خطيرة
شركة تعدين الإيثريوم ETH Miner : احتيال وخداع
50 درجة مئوية في الأغوار .. تسجيل أعلى حرارة في تاريخ الأردن
الاحتلال يقر بمقتل جندي حاولت المقاومة أسره بغزة
الجيش الإسرائيلي يعلن تدمير بنى لحزب الله جنوب لبنان
غادة عبد الرازق تنفي اتهامات النصب وتتوعد بملاحقة قانونية
إيران فقدت نصف صواريخها وسط تشكيك بقدراتها الهجومية
Hugging Face تطلق روبوت مكتبي قابل للبرمجة بسعر 299 دولارًا
نتنياهو: هدنة مرتقبة لـ60 يومًا وإمكانية إعادة نصف الرهائن
الذكاء الاصطناعي يُستخدم لانتحال شخصية وزير أميركي
نتنياهو يربط بين رؤيته للسلام ونهج ترامب في القوة
فوائد القسط الهندي للصحة العامة
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
التسعيرة المسائية للذهب في الأردن .. تفاصيل
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
محافظ الكرك يوقف برد الشفا بسبب منشور الكحول
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
دفعة تعيينات كبيرة في وزارة التربية - أسماء
وفد سوري يزور محطة الباص السريع في عمّان .. صور
بيان بعد أنباء وفاة الداعية المصري حازم شومان
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور