مشروبات بيتية تساهم في تجديد شبابك
السوسنة - مع التقدم بالعمر تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الوجه والجسد، لذا يحاول الكثير من النساء والرجال، التخلص من هذه العلامات من خلال اللجوء الى أطباء التجميل او الوصفات الطبيعية وغيرها من الطرق، بكن المحافظة على شباب الجسم مرتبط بنظام حياة صحي.
وفي هذا الصدد أشار عدد من أخصائيي التغذية ان ثمة طرق تقلل الالتهاب وتساهم في إبطاء عملية الشيخوخة، من خلال تناول بعض المشروبات.
ومن هذه المشروبات:
- الماء: يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتقليل الالتهاب، والتخلص من الجفاف الذي يعمل مع نقص الإلكتروليتات، على زيادة معدل الوفيات، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- الشاي العشبي الساخن: لهذا الشاي الكثير من الفوائد الصحية لما يحتويه من مغذيات نباتية، مضادة للالتهابات، وتساعد تقليل السموم في الجسم.
- شاي الكركديه الغني بفيتامين سي المفيد للبشرة لإبطاء ملامح الشيخوخة.
- القهوة السوداء المضادة للالتهابات لاحتوائها على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تقلل التوتر الذي يسبب بظهور التجاعيد.
- عصير الفاكهة والزبادي: يعتبر عصير الموز والتوت مع الزبادي مضاد للشيخوخة، وإزالة السموم الضارة من الجسم، والحفاظ على نضارة البشرة واشراقها.
- الحليب: يساعد الحليب في تنظيم نمو العضلات، وتنظيم مستويات السكر في الدم والتئام الجروح، وتأخير ملامح الشيخوخة.
- الجريب فروت: يحتوي الجريب فوت على فيتامين سي لإنتاج الكولاجين الذي يزيد من نضارة وليونة البشرة، وإصلاح الجلد التالف وعلاج تصبغ الجلد.
هذه الفروقات بين النسكافيه الأصلي والمغشوش ببودرة بلاط
خيري علقم (21 عاماً) منفذ عملية القدس
روسيا:حملة صليبية ضدنا على خطى هتلر ونابليون ودباباتهم ستصبح خردة
كتائب شهداء الأقصى:الدم بالدم وَإِنْ عُدتُّمْ عُدْنَا
تفاصيل القبض على 6 سعوديين وسيدة باكستانية خالفوا الذوق العام
الداعية بانعمة:رفعت صوتي على أبي فدعا"الله يكسر رقبتك"فانكسرت .. فيديو
3 دول عربية تشارك بمؤتمر في إسرائيل
3 وفيات و إصابتان بحادث تصادم في المفرق
الأمير فيصل يؤدي اليمين الدستورية نائبا للملك
عراقي يزوّج ابنتيه والمهر نطق الشهادتين فقط
الولايات المتحدة تستضيف كوبا أمريكا 2024
عطية:ليعرف أحفاد القردة والخنازير أن الحدود مع فلسطين مفتوحة
مقتل 8 إسرائيليين على يد مقاوم فلسطيني
خبير: هذا ما سيحدث لسعر البنزين بالأردن الشهر المقبل
تصاعد الاحتجاجات في جامعة اليرموك .. تفاصيل
تحديد تعرفة شحن السيارات الكهربائية
وزير العمل:تعديلات الضمان تمسّ المطلقات والمتقاعدين العسكريين
جورجينا وحبيبها القديم بوضعيات فاضحة وردّ فعل رونالدو صدم الجميع
نواب وأهالي:متمسكون بفصل بني عبيد عن بلدية إربد
أفعى بطول 6 أمتار تثير الهلع بالرصيفة والامن يتدخل .. فيديو
بالفيديو .. مشاهد حقيقية لضبط شخص ابتز سيدة على مواقع التواصل
صبي يلعب "الغميضة" في بنغلاديش فعثر عليه بماليزيا
الملك يُغادر أرض الوطن بزيارة عمل لقطر
وفاة ممثلة عربية مشهورة .. ووزير ينعاها