مشروبات بيتية تساهم في تجديد شبابك
السوسنة - مع التقدم بالعمر تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الوجه والجسد، لذا يحاول الكثير من النساء والرجال، التخلص من هذه العلامات من خلال اللجوء الى أطباء التجميل او الوصفات الطبيعية وغيرها من الطرق، بكن المحافظة على شباب الجسم مرتبط بنظام حياة صحي.
وفي هذا الصدد أشار عدد من أخصائيي التغذية ان ثمة طرق تقلل الالتهاب وتساهم في إبطاء عملية الشيخوخة، من خلال تناول بعض المشروبات.
ومن هذه المشروبات:
- الماء: يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتقليل الالتهاب، والتخلص من الجفاف الذي يعمل مع نقص الإلكتروليتات، على زيادة معدل الوفيات، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- الشاي العشبي الساخن: لهذا الشاي الكثير من الفوائد الصحية لما يحتويه من مغذيات نباتية، مضادة للالتهابات، وتساعد تقليل السموم في الجسم.
- شاي الكركديه الغني بفيتامين سي المفيد للبشرة لإبطاء ملامح الشيخوخة.
- القهوة السوداء المضادة للالتهابات لاحتوائها على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تقلل التوتر الذي يسبب بظهور التجاعيد.
- عصير الفاكهة والزبادي: يعتبر عصير الموز والتوت مع الزبادي مضاد للشيخوخة، وإزالة السموم الضارة من الجسم، والحفاظ على نضارة البشرة واشراقها.
- الحليب: يساعد الحليب في تنظيم نمو العضلات، وتنظيم مستويات السكر في الدم والتئام الجروح، وتأخير ملامح الشيخوخة.
- الجريب فروت: يحتوي الجريب فوت على فيتامين سي لإنتاج الكولاجين الذي يزيد من نضارة وليونة البشرة، وإصلاح الجلد التالف وعلاج تصبغ الجلد.
من ألمانيا لإسبانيا .. رحلة تمثال فرعوني استقر بقبضة تاجر تحف
استخدامات الميزوثيرابي ديرما بن
الأمير وليام يستأنف أنشطته بعد إصابة كيت بالسرطان
مصرفي مصري بالإمارات ينقذ عائلة من الغرق داخل السيارة
ماسك: جميع وسائل النقل ستصبح كهربائية مع مرور الوقت
طعام خارق يسيطر على ارتفاع ضغط الدم
السبب الحقيقي وراء انقطاع خدمات Meta المستمر
الاحتلال يفرج عن أسير فقد نصف وزنه
الصفدي لنظيره الإيراني: لا أحد يستطيع أن يزاود على مواقف الأردن
حماس تؤكد مساع الاحتلال الخبيثة لاستبدال الأونروا
الأردن يشارك بالاحتفال بيوم التراث العالمي
الأردن يوسع المستشفى الميداني نابلس/2 لتزايد أعداد المراجعين
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
ماذا قال اللواء فايز الدويري عن الهجوم الايراني على اسرائيل