مشروبات بيتية تساهم في تجديد شبابك
السوسنة - مع التقدم بالعمر تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الوجه والجسد، لذا يحاول الكثير من النساء والرجال، التخلص من هذه العلامات من خلال اللجوء الى أطباء التجميل او الوصفات الطبيعية وغيرها من الطرق، بكن المحافظة على شباب الجسم مرتبط بنظام حياة صحي.
وفي هذا الصدد أشار عدد من أخصائيي التغذية ان ثمة طرق تقلل الالتهاب وتساهم في إبطاء عملية الشيخوخة، من خلال تناول بعض المشروبات.
ومن هذه المشروبات:
- الماء: يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتقليل الالتهاب، والتخلص من الجفاف الذي يعمل مع نقص الإلكتروليتات، على زيادة معدل الوفيات، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- الشاي العشبي الساخن: لهذا الشاي الكثير من الفوائد الصحية لما يحتويه من مغذيات نباتية، مضادة للالتهابات، وتساعد تقليل السموم في الجسم.
- شاي الكركديه الغني بفيتامين سي المفيد للبشرة لإبطاء ملامح الشيخوخة.
- القهوة السوداء المضادة للالتهابات لاحتوائها على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تقلل التوتر الذي يسبب بظهور التجاعيد.
- عصير الفاكهة والزبادي: يعتبر عصير الموز والتوت مع الزبادي مضاد للشيخوخة، وإزالة السموم الضارة من الجسم، والحفاظ على نضارة البشرة واشراقها.
- الحليب: يساعد الحليب في تنظيم نمو العضلات، وتنظيم مستويات السكر في الدم والتئام الجروح، وتأخير ملامح الشيخوخة.
- الجريب فروت: يحتوي الجريب فوت على فيتامين سي لإنتاج الكولاجين الذي يزيد من نضارة وليونة البشرة، وإصلاح الجلد التالف وعلاج تصبغ الجلد.
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة
ورشة تناقش تقرير الراصد العربي للحقوق الاقتصادية والاجتماعية لعام 2025
الحالة الجوية ودرجات الحرارة المتوقعة الجمعة .. تفاصيل
الخدمة والإدارة العامة تواصل تقييم الثقافة المؤسسية في "الشؤون الفلسطينية
6 قتلى ومفقود من جيش الاحتلال بعملية للمقاومة شرق خان يونس .. فيديو
الملك يؤكد من كاليفورنيا: الأردن وجهة استثمارية واعدة
الإعلام العبري : إنهيار مبنى مفخخ على قوة تابعة للجيش الإسرائيلي
أنشطة شبابية متنوعة في العقبة وإربد
يوم وظيفي في الرصيفة لتوفير 200 فرصة عمل
مركز ابي هريرة لتحفيظ القرآن ينظم بطولة بكرة القدم
اندلاع حريق ضخم جديد بريف حماة السورية
أوبك ترفع توقعاتها لنمو الطلب على النفط حتى 2050
اليونيسف: 9 أطفال استشهدوا خلال انتظار المساعدات بغزة
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
مدعوون لإجراء المقابلات الشخصية .. أسماء
مهم من التربية بشأن تصحيح امتحانات التوجيهي
دفعة تعيينات كبيرة في وزارة التربية - أسماء
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
وفد سوري يزور محطة الباص السريع في عمّان .. صور
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور
بيان بعد أنباء وفاة الداعية المصري حازم شومان
تفاصيل القبول الموحد في الجامعات الأردنية لعام 2025
مهم من الحكومة بشأن انخفاض أسعار البنزين وارتفاع الديزل والكاز