تعرف على السبب الرئيسي للسمنة ..
السوسنة - ذكرت خبيرة التغذية المصرية، الدكتورة وعد أمين، أن أولى خطوات الحمية الصحية علاج ما سمَّته «الارتباط العاطفي» بالطعام، اذ ان اساس المشكلة أن الشخص يأكل حتى وهو لا يشعر بالجوع، مشيرة الى أنه لا ينبغي صحياً تناول الطعام إلا عند الشعور الفعلي بالجوع.
ووفقا لها، فإن الصيام المتقطع يمكنه أن يعالج إدمان الطعام، وحينها ستكون هناك فترة في اليوم يقرر الشخص عدم الأكل فيها، حيث يكون الطعام عبارة عن 16 ساعة شاملة عدد ساعات النوم، وأنه يكون امتناعاً عن الطعام، مع السماح بشرب الماء والشاي والقهوة بدون سكر، ما يؤدي في النهاية إلى نسيان الطعام.
إقرأ أيضاً:
المسرح العالمي في ظل الأوضاع التي تعيشها غزة
صورة .. القسّام تنشر تصميماً لأسير إسرائيلي قتيل
جرش .. حملات رقابية على الأسواق والمحال التجارية
تفاصيل مشروع الربط الكهربائي بين الأردن والعراق
ارتفاع إجمالي الدين العام في الأردن
مجازر واغتيالات ومئات الشهداء .. تطورات مروعة في غزة
الحكومة تحذر من أيديولوجيات تحرض على الأردن باستغلال العواطف
الزراعة: افتتاح سوق الجمعة الرمضاني في الأغوار الجنوبية
تحذير من موجات غبارية في هذه المناطق السبت
الأردن .. مسيرات حاشدة تطالب بوقف المجاعة والمذبحة في غزة
مندوب فلسطين:مجلس الأمن ليس مقهى أبو العبد
الاستهدافُ بالمُسيّرات .. يستدعي الحسم بالنار والحديد
مطلوب القبض على 23 شخصاً .. أسماء
الصبيحي يحذر من أزمة قد تعصف بالضمان الإجتماعي
إيضاح من التربية يتعلق بامتحانات التوجيهي
مصر تستعد لقبض 60 مليار دولار دفعة واحدة
الحالة الجوية من السبت حتى الإثنين
وزيرة التنمية تعزل موظفاً من الخدمة .. تفاصيل
تفاصيل مداهمة شقة بعمان تجرى داخلها تدخلات تجميلية
قرار هام لطلبة التوجيهي بخصوص الإمتحانات
مهم من الأمن العام للأردنيين .. تفاصيل
هل سيشمل العفو العام مديونية الضمان الاجتماعي
فضيحة جنسية لـعميد كلية بجامعة تهز العراق
هل إخراج زكاة الفطر مالا أم طعاما .. مفتي الأردن يجيب