كل ما تريد معرفته عن نقص الحديد في الجسم
السوسنة - ذكرت الطبيبة كاتيرينا كاشوخ، أن نقص الحديد في الجسم يمكن ان يتسبب بفقر الدم، مع الشعور بالتعب والدوخة، وتساقط الشعر، وهشاشة الأظافر، منوهة الى أن هذه الحالة ترتبط عند النساء عادة بفقدان الدم بغزارة أثناء الحيض، وبعد سن اليأس بنزيف في الجهاز الهضمي.
وببحسب الدكتورة، يمكن أن يكون سبب نقص الحديد في الجسم، عدم امتصاصه في الأمعاء، بسبب الالتهابات.
واضافت: أن جسم المرأة خلال فترة الحمل يحتاج إلى المزيد من عنصر الحديد؛ لأن الحديد يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء وفي نمو الجنين.
ونوهت، الى انه يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي غير متوازن، سببا في نقص الحديد؛ لذلك لضمان استقرار مستوى الحديد في الجسم يجب إضافة اللحم والكبد والعدس والسبانخ والرمان والمشمش المجفف، إلى النظام الغذائي.
وشددت، على أن الجسم يمتص فقط 10 بالمئة من الحديد الذي نحصل عليه من الأطعمة. وأن الحديد الموجود في المنتجات الحيوانية يمتصه الجسم أفضل من الموجود في المنتجات النباتية.
وذكرت، بأن الإنسان لا يشعر بنقص الحديد عادة؛ لذلك من أجل عدم تعقيد الحالة، من الضروري إجراء تحليل للدم مرة في السنة لتحديد مستوى الحديد، وبناء على نتائج التحليل يصف الطبيب للمريض المكملات البيولوجية والأدوية المناسبة لحالته الصحية.
وتابعت: أنه إذا استمر نقص الحديد في الجسم خلال فترة طويلة، فإن الشخص سيعاني من ضيق التنفس وارتباك الوعي وعدم انتظام دقات القلب.
وختمت حيدثها: لذلك فإن تشخيص السبب في الوقت المناسب سيساعد على بدء العلاج مبكرا ورفع مستوى هذا العنصر وتحسين الحالة الصحية للمريض.
إقرأ أيضا:
الإعلان عن مواقع حظائر بيع وذبح الاضاحي
محافظة: جامعات خرجت طلبة لا يملكون مهارات يتطلبها سوق العمل
رئيس بلدية إربد الكبرى يتفقد سير عمل صيانة وتعبيد الطرق
عدد الفلسطينيين الذين لقوا حتفهم بمراكز الاحتجاز في غزة
اشتداد القصف بين حزب الله والاحتلال الإسرائيلي .. آخر التطورات
انطلاق التسجيل لجائزة الحسين بن عبدالله الثاني للعمل التطوعي
4415 طناً من الخضار والفواكه ترد للسوق المركزي السبت
إنهاء قضية تأخر صرف رواتب 450 عاملاً بمستشفيات الصحة
الخصاونة: عيب على أي مسؤول أن يقدم السلبية والسوداوية
أميركا تضع الأردن بتفاصيل مقترح بايدن بشأن غزة
مؤسسة ولي العهد: منتدى تواصل 2024 يجسد تقبل الآخر
تخريب ومواجهات وإصابات برصاص الاحتلال .. تطورات الأوضاع بالضفة
ما سبب التدريبات الجوية في سماء الأردن
مركبة كهربائية تتحرك دون تشغيل وتصطدم بمركبتين بجبل الحسين .. فيديو
أرقام صادمة .. الأردنيون ينفقون أموالاً طائلة على هذا المنتج
سيدة ترتكب أخطر مخالفة .. والأمن يوضح
وظائف شاغرة في الغذاء والدواء .. تفاصيل
ناشطون ينشرون فيديو أسر جنود إسرائيليين جدد بيد القسام في جباليا
أسماء المستحقين لقرض الإسكان العسكري لشهر حزيران
الأردنيون على موعد مع عطلة رسمية بهذا التاريخ
حماية المستهلك:على الحكومة التحرك بسبب الليمون
مواصفة جديدة لاستيراد السيارات الكهربائية تُسبب بارتفاع أسعارها
بيان عاجل عن وزارة الزراعة بخصوص الدجاج والبطاطا والليمون
بلديات تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
سيارة جديدة من BYD تقطع 2000 كم دون توقف وبسعر خيالي .. تفاصيل