صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - ذكرت الطبيبة كاتيرينا كاشوخ، أن نقص الحديد في الجسم يمكن ان يتسبب بفقر الدم، مع الشعور بالتعب والدوخة، وتساقط الشعر، وهشاشة الأظافر، منوهة الى أن هذه الحالة ترتبط عند النساء عادة بفقدان الدم بغزارة أثناء الحيض، وبعد سن اليأس بنزيف في الجهاز الهضمي.
وببحسب الدكتورة، يمكن أن يكون سبب نقص الحديد في الجسم، عدم امتصاصه في الأمعاء، بسبب الالتهابات.
واضافت: أن جسم المرأة خلال فترة الحمل يحتاج إلى المزيد من عنصر الحديد؛ لأن الحديد يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء وفي نمو الجنين.
ونوهت، الى انه يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي غير متوازن، سببا في نقص الحديد؛ لذلك لضمان استقرار مستوى الحديد في الجسم يجب إضافة اللحم والكبد والعدس والسبانخ والرمان والمشمش المجفف، إلى النظام الغذائي.
وشددت، على أن الجسم يمتص فقط 10 بالمئة من الحديد الذي نحصل عليه من الأطعمة. وأن الحديد الموجود في المنتجات الحيوانية يمتصه الجسم أفضل من الموجود في المنتجات النباتية.
وذكرت، بأن الإنسان لا يشعر بنقص الحديد عادة؛ لذلك من أجل عدم تعقيد الحالة، من الضروري إجراء تحليل للدم مرة في السنة لتحديد مستوى الحديد، وبناء على نتائج التحليل يصف الطبيب للمريض المكملات البيولوجية والأدوية المناسبة لحالته الصحية.
وتابعت: أنه إذا استمر نقص الحديد في الجسم خلال فترة طويلة، فإن الشخص سيعاني من ضيق التنفس وارتباك الوعي وعدم انتظام دقات القلب.
وختمت حيدثها: لذلك فإن تشخيص السبب في الوقت المناسب سيساعد على بدء العلاج مبكرا ورفع مستوى هذا العنصر وتحسين الحالة الصحية للمريض.

إقرأ أيضا:

• 5 عوارض لنقص الحديد في جسم الإنسان
• أعراض تشير الى نقص الحديد لدى الحامل
• نقص الحديد له مخاطر عديدة .. تعرف عليها
• 7 مشاكل صحية سببها نقص الحديد في الدم
• دراسة بريطانية: نقص الحديد يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب
• نقص الحديد يؤثر سلبا على دماغ الجنين
• نقص الحديد يسبب الشعور بالتعب والخمول
• نقص الحديد يقلل مستوى ذكاء الأطفال
• المرأة أكثر تعرضا من الرجل لنقص الحديد