تعرف على فوائد التوت الأزرق
السوسنة : يشير خبراء الصحة على ضروري الاهتمام بالنظام الغذائي للحفاظ على صحة البشرة , ذلك لان بداية الشيخوخة تبدأ التجاعيد تظهر على الشخص .
ويذكر ان اطباء الامراض الجلدية وخبراء العناية بالبشرة يفضلون فاكهة واحدة تعمل على مكافحة الشيخوخة .
وقال موقع "شي فايندس" إن الفواكه غالبا ما ترتبط بالبشرة المشرقة، لكن هناك أصنافا معينة تعمل فعلا على تغذية البشرة بالعناصر الغذائية الضرورية وجعلها أكثر نضارة.
وذكر الخبراء ان الفواكة التي تعزز الكولاجين وتحتوي على مضادات الاكسدة هو التوت الازرق , وهو افضل فاكهة مفيدة للصحة والعناية بالبشرة .
ويتحدث الاطباء ان التوت البري يعمل على التخلثص من السموم تخلص من خلايا البشرة الميتة , اضافة الى التقليل من الاصابة من سرطان الجلد.
فوائد التوت الازر ق :
- يقلل من الاصابة من امراض القلب
- الحماية من الشيخوخة
- يعالج من مرض الزهايمر
- تحسين الذاكرة
- يحتوي على مواد تعمل على تطهير البكتيريا
- تسهيل حركة الامعاء
- يساعد على التهاب المفاصل و النقرص
طريقة استهلاك التوت الازرق : يجب الحفاظ على التوت بالغرفة ليوم واحد , كما يحافظ الفريزر على المعادن عند وضع التوت بداخلة , ويجب وضعه في وعاء عازل للرطوبة .
اضرار التوت الازرق :
- تخفيض نسبة الددم
- تكتل الدم لدى مرضى الذين يتناولون ادوية ميوعة
- تجنب الافراط في تناول التوت الازرق لانه يوجد مادة تسمى التانين عندما تزيد في الجسم يشكل خطر بالاصابة بمرض السرطان وتلف الكبد
الدول التي تنتج التوت الازرق :
تحتل الولايات المتحدة الامريكية المركز الاول في انتاج التوت الازرق , حيث تنتج سنوياً 296الف طن سنويا من الانتاج العالمي .
يلحقها بالدرجة الثانية كندا بانتاج يبلغ 178الف طن سنوياً.
تليها المكسيك ب29طن سنويا , وبولندا بـ 14 الف طن، وألمانيا بـ 10 الاف طن، وفرنسا بـ 9 الاف طن.
عربياً , تحتل المغرب المركز الاول في انتاج التوت الازرق حيث تنتج سنويا ً 61 طن .
حفل إشهار وتوقيع رواية رقّة جريمة لـ إندراوس
دعما لغزة .. مظاهرات في 56 مدينة مغربية
الأمم المتحدة تصدر قرارًا بقضايا تورط موظفي الأونروا بهجوم 7 أكتوبر
نصائح لتجنّب الإصابة بالألزهايمر
مريم الجندي ترد على منتقديها في العتاولة
إعلان نتائج سباق ألتراماراثون البحر الميت
فوز الوحدات على شباب الأردن في دوري المحترفين
10 إصابات أغلبهم أطفال بحادث تصادم مركبتين بجرش
وزيرة الثقافة تفتتح حفل مؤتمر تيدكس الشميساني
استشهاد منفذ عملية الطعن بالرملة
موعد بطولة المملكة للرياضات الإلكترونية
بشرى سارة من الحكومة لمستخدمي المركبات الكهربائية
الجنايات تسند تهمة هتك عرض لممرض .. تفاصيل
احتجاجات أمام شركة أوبر الأردن .. تفاصيل
الحكومة تعلن عن بيع أراضٍ سكنية بالأقساط .. تفاصيل وفيديو
وزارة الزراعة تعلن عن نحو 50 وظيفة .. تفاصيل
الحكومة تبدأ بصرف رواتب موظفي القطاع العام
فقدان الطفل عزالدين سريه في الزرقاء الجديدة
أردني يسمي مولوده السنوار وبلبلة على مواقع التواصل
البلقاء التطبيقية تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
احتراق سيارة كهربائية ID3 على طريق المطار .. فيديو
4 جامعات حكومية معتمدة لدى الكويت .. أسماء
الأردنيون يترقبون نزول أسعار السيارات الكهربائية 50%! .. ماذا هناك؟
شركة حكومية تطلب وظائف .. تفاصيل
#امنعوه_لا_ترخصوه عاصفة إلكترونية تجتاح مواقع التواصل بالأردن