صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - استنتج فريق من الباحثين البرازيليين أن معدلات الاكتئاب أعلى بنحو 80% لدى الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة بإفراط، والتي تشمل الشوكولاتة ورقائق البطاطس والبسكويت والآيس كريم والبرجر والكيك والوجبات الجاهزة، وذلك وفقا لما نشره موقع ديلي ميل.


وبين الدكتور دوان ميلور، من جامعة أستون في برمنجهام ، ان العديد من الأطعمة التي تشير إليها هذه الدراسة ترتبط بالاكتئاب، ولا تعد مكونات مناسبة لنظام غذائي صحي، ويمكن أن تكون العوامل المرتبطة بالاكتئاب قد تؤدي أيضا إلى عدم تناول الفرد لنمط غذائي مثالي.


وأجريت الدراسة على 2572 طالب جامعي وخريج، حول عاداتهم الغذائية وأسلوب حياتهم. وطُلب من المتطوعين الإبلاغ بأنفسهم عن عدد المرات التي تناولوا فيها 144 نوعا مختلفا من الأطعمة، ومدى حجم حصصهم.


وركزت الدراسة على إذا ما كانوا يدخنون أو يشربون الكحول، وكم عدد ساعات مشاهدة التلفزيون، وما إذا كانوا مصابين بالسكري وما إذا تم تشخيصهم بالاكتئاب.


وبين الباحثون أن انتشار الاكتئاب في البرازيل كان مرتفعا نسبيا بنسبة 12.8%، مقارنة بسكان العالم بنحو 5%، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.


وكشفت نتائج الدراسة ان الذين يتناولون أطعمة فائقة المعالجة يُعتقد أنها تشكل ما لا يقل عن 31% من مدخلهم اليومي فهم أكثر عرضة بالاصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 82% ،وتمت مقارنة هذا مع الأشخاص الذين تناولوا أقل من ذلك. بالاضافة الي تعرضهم لزيادة الوزن بجانب الاصابة بالاكتئاب .

إقرأ أيضاً:

• 6 أطعمة تعمل على إنقاص الوزن
• هذه العلامة في العين قد تكون أحد أعراض السكتة الدماغية .. انتبه