علامات تشير للإصابة بالاكتئاب .. لا تتجاهلها
السوسنة - يحدث أحيانا ان يصاب شخص بالاكتئبا دون ان يعرف انه كذلك ،حيث يمكن للاكتئاب أن يتسلل دون أن تلحظه ويغير منظورك للحياة، وبينما يشعر الكثير من الناس أن الاكتئاب يمكن ملاحظته بسهولة ، فإن هذا ليس صحيحًا، قد تشعر بالتعب طوال الوقت ، أو عدم القدرة على تناول الطعام ، أو عدم القدرة على النوم بشكل صحيح ولكنك ما زلت لا تدرك أنك تعاني من الاكتئاب، فى هذا التقرير نتعرف على علامات تدل على الإصابة بالاكتئاب، بحسب موقع "Health".
يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب محيرة للغاية، ولهذا السبب تحتاج إلى زيارة متخصص يمكنه مساعدتك في معرفة سبب شعورك بالاكتئاب. بينما قد تشعر أنك لا تهتم بشيء معين ، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرتك على ذلك لأن عقلك لا يسمح لك بذلك وهذا هو سبب حاجتك إلى معرفة علامات الاكتئاب لتجنب مضاعفاته.
علامات الاكتئاب لا يجب أن تتجاهلها
من الضروري أن يفهم الناس أن الاكتئاب لا يقدم نفسه دائمًا على أنه أحد أعراض تدني الحالة المزاجية أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون خفيفة مثل أعراض سوء الحالة المزاجية إلى أكثر خطورة مثل القلق.
فيما يلي الأعراض الشائعة للاكتئاب:
-عدم الاهتمام بالعمل
-قلة التركيز
-زيادة القلق والتوتر
-تغيرات مفاجئة في الشهية (إما بنهم في الأكل أو فقدان الشهية)
-أنماط النوم المضطربة (قلة النوم أو زيادته)
-الشعور بالخمول أكثر من المعتاد
إذا واجهت أيًا من هذه العلامات والأعراض ، فاستشر الطبيب على الفور وقم بتقييم حالتك لتجنب العواقب الوخيمة.
لماذا لا تتجاهل علامات الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤدي إلى الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام بجميع الأنشطة من حولك. من الطريقة التي تشعر بها إلى طريقة تفكيرك ، فهي تؤثر على كل شيء.
لذلك ، ليس الشعور بالآلام الذي تعيشه عادة هو ما تشعر به بين الحين والآخر. بدلاً من ذلك ، إنه شعور ثابت لا يمكنك التخلص منه. تشير الدراسات إلى أنه قد تكون هناك عواقب وخيمة لتجاهل علامات الاكتئاب.
تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى المضاعفات التالية:
-الأرق (صعوبة النوم)
-البدانة
-السكري
-مرض قلبي
-نوبات الهلع أو القلق
-الرهاب الاجتماعي
-وجود أفكار انتحارية
-الوفاة المبكرة بسبب مرض مزمن
-يمكن أن يزيد الأمر سوءًا بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض
ووردبريس تدخل سباق الذكاء الاصطناعي بأداة مبتكرة
ميزة جديدة تسمح بتعدد المهام على إنستغرام
الملك وولي العهد يحضران الفعالية الدينية بمناسبة المولد النبوي
إطلاق مشروع الأعمال الفنية في نهاية الممر التاريخي بحدائق الحسين
يوتيوبر شهير يطلق شركة اتصالات عبر نموذج MVNO
ارتفاع سعر غرام الذهب عيار 21 محلياً نصف دينار
سبتمبر يشهد سباقًا تقنيًا بين سامسونغ وهواوي وآبل
سلطة منطقة العقبة الخاصة تتفقد مشروع واحة أيلة
شهيد برصاص الاحتلال في مخيم بلاطة في نابلس
استمرار دوام أسواق المؤسسة المدنية يومي الخميس والجمعة
البرلمان الأردني حصن الإرادة الوطنية وركيزة النظام السياسي
منصّة زين للإبداع تعقد ورشة عمل حول صناعة المحتوى المؤثر
جاكوار لاند روفر تتعرض لهجوم إلكتروني يربك إنتاجها
دعم نقدي للعودة الطوعية للاجئين السوريين من مخيمي الزعتري والأزرق
دعوة لمواطنين بتسديد مستحقات مالية مترتبة عليهم
مثول عدد من الأشخاص بينهم النائب اربيحات أمام مدعي عام عمان
أول رد من البيت الأبيض على أنباء وفاة ترامب
عمّان: انفجار يتسبب بانهيار أجزاء من منزل وتضرر مركبات .. بيان أمني
قبل صدور نتائج التوجيهي اليوم .. تعرّف على كيفية حساب المعدل
ادعاءات باطلة من لندن في قضية إربيحات
ترقيات وتعيين مدراء جدد في التربية .. أسماء
مهم لمالكي العقارات بشأن اشتراط وضع سارية علم
الاحتلال يزعم اغتيال أبو عبيدة
وظائف شاغرة ومدعوون لإجراء المقابلات الشخصية .. أسماء
تقدم مشروع الناقل الوطني وإنجازات جديدة بقطاع المياه
عطا الشمايلة … عفوية تقهر قسوة الحياة .. فيديو
مدعوون لاستكمال إجراءات التعيين بالأوقاف .. أسماء