صحة وجمال

أطعمة تؤخر تجاعيد الوجه .. تعرفي اليها

أطعمة تؤخر تجاعيد الوجه .. تعرفي اليها
أطعمة تحارب التجاعيد

14-10-2023 12:06 AM

وكالات - السوسنة

من الطبيعي أن يؤدي التقدّم في العمر إلى ظهور التجاعيد، ولكن يمكن تأخير ظهورها بالابتعاد عن بعض الأطعمة، ومن أبرزها:

السكر: يزيد التكتلات الدهنية والسيلوليت
الكافيين: يسحب الماء من الجسم.
المشروبات الغازية والعصائر المعلّبة: تدمّر الخلايا وتُظهر علامات العجز
القهوة: تقلّل من رطوبة البشرة.
الحلويات: تؤثر في مرونة الجلد.
البيتزا: تحتوي على نسبة كبيرة مما يعرف "بالدهون التقابلية" (Trans Fats) المضرّة.
البطاطس المقلية: تحوي نسبة عالية من الدهون
الملح: يؤدي إلى احتباس الماء


وفي المقابل، يمكن الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها من خلال:

شرب الماء بكميات كافية
تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية
ممارسة الرياضة
تدليك البشرة يومياً
النوم مدة 7 ساعات يومياً على الأقل. 

إقرأ المزيد : 



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

المتكاملة للنقل: 307 حافلات تنقل 1.4 مليون راكب في المحافظات

إطلاق صندوق التمويل الميسر خلال مؤتمر العلا لاقتصادات الأسواق الناشئة

بلدية الخليل: نقل صلاحيات البلدية لإسرائيل يفرض واقع الضم الفعلي

فتح معبر رفح أمام سفر الدفعة السادسة من المرضى وعودة العالقين

استشهاد 4 فلسطينيين بعد زعم الاحتلال خروجهم من نفق في رفح

ورقة سياسات جديدة لتعزيز موقع إربد كعاصمة اقتصادية

ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلية الاثنين

ارتفاع أسعار المشتقات النفطية عالميا في الأسبوع الأول من شباط

زيارة مفاجئة لوزيرة التنمية الاجتماعية لدار تربية وتأهيل الأحداث في إربد

2182 طنا من الخضار ترد السوق المركزي اليوم

هيئة الأسرى: قرار مصلحة السجون الإسرائيلية يهدد كل الأسرى

ثلاثة قتلى بغارات روسية على أوكرانيا

الأشغال تطلق مشروع إنارة ممر عمّان التنموي بالطاقة الشمسية

المستقلة للانتخاب تعلن توجه ثلاثة أحزاب جديدة للاندماج

وظائف شاغرة في مؤسسات حكومية ودعوات للامتحان والمقابلات

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون