ما هو تسمم الماء وكيف تتجنبينه في رمضان
وكالات - السوسنة
تسمم الماء، أو فرط ماء الدم، حالة خطيرة تحدث عندما يشرب الشخص كمية كبيرة من الماء في وقت قصير، ويؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الصوديوم في الدم، مما قد يسبب تورمًا في الخلايا، خاصة في الدماغ.
وفي شهر رمضان، قد يبالغ بعض الأفراد بشرب كمية كبيرة من المياه دون مراعاة خطورة ذلك، بحسب موقع Medical News Today، الذي أورد عدة نصائح للتعامل مع شرب المياه في شهر رمضان.
أعراض تسمم الماء؟
الصداع
الغثيان والتقيؤ
الارتباك
التعب
التشنجات العضلية
النوبات
فقدان الوعي
مخاطر تسمم الماء
ويمكن أن يكون تسمم الماء قاتلًا إذا لم يتم علاجه.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بتسمم الماء؟
الصيام
يمكن أن يؤدي الصيام، إلى زيادة خطر الإصابة بتسمم الماء، إذا أفطر الفرد في شرب المياه.
أمراض الكلى
يمكن أن تجعل أمراض الكلى من الصعب على الجسم التخلص من الماء الزائد.
الأدوية
يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول، أن تزيد من خطر الإصابة بتسمم الماء.
تشخيص تسمم الماء
يتم تشخيص تسمم الماء عن طريق اختبار الدم للتحقق من مستويات الصوديوم.
طرق علاج تسمم الماء
يعتمد علاج تسمم الماء على شدته. في الحالات الخفيفة، قد يكون من المفيد شرب كمية أقل من الماء. في الحالات الشديدة، قد يلزم نقل الشخص إلى المستشفى لتلقي العلاج بالسوائل الوريدية والأدوية.
وللوقاية من الإصابة بتسمم الماء، يجب مرعاة ما يلي:
شرب الماء باعتدال، خاصة خلال فترات الصيام.
الاستماع إلى جسدك وشرب الماء عندما تشعر بالعطش فقط.
تجنب شرب الماء بسرعة كبيرة.
تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل المرق أو الحساء .
إقرأ المزيد :
حماس ترد على مقترح بايدن لوقف الحرب في غزة
المطران خريستوفوروس: الملك يدفع ثمناً غالياً بسبب مواقفه
أول رد من نتنياهو على مقترح بايدن لوقف الحرب
مصير مهرجان جرش بيد الحكومة .. والردود تتصاعد
مسؤول أميركي: إسرائيل ودول عربية لن تسمح لحماس بإعادة التسلح
مهم من وزارة العمل بشأن الحد الأدنى للأجور
ريال مدريد يعتزم التعاقد مع مبابي
توتر الأم يؤثر على مستوى ذكاء الجنين الذكر
تقرير: سمنة الأم لها تداعيات خطرة على أطفالها
انخفاض الرقم القياسي العام لأسعار أسهم بورصة عمان
هنية من بيروت:أبلغنا الوسطاء أننا لن نتنازل عن مطالبنا
قناة إسرائيلية:بايدن لا يفهم الواقع وخطابه انتصار لحماس
الأمم المتحدة تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي
ما سبب التدريبات الجوية في سماء الأردن
مركبة كهربائية تتحرك دون تشغيل وتصطدم بمركبتين بجبل الحسين .. فيديو
أرقام صادمة .. الأردنيون ينفقون أموالاً طائلة على هذا المنتج
سيدة ترتكب أخطر مخالفة .. والأمن يوضح
ناشطون ينشرون فيديو أسر جنود إسرائيليين جدد بيد القسام في جباليا
وظائف شاغرة في الغذاء والدواء .. تفاصيل
الأردنيون على موعد مع عطلة رسمية بهذا التاريخ
مواصفة جديدة لاستيراد السيارات الكهربائية تُسبب بارتفاع أسعارها
أسماء المستحقين لقرض الإسكان العسكري لشهر حزيران
حماية المستهلك:على الحكومة التحرك بسبب الليمون
بلديات تعلن عن وظائف شاغرة .. تفاصيل
كتلة هوائية جافة وحارة قادمة للأردن
بيان عاجل عن وزارة الزراعة بخصوص الدجاج والبطاطا والليمون