صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- الإمساك هو حالة طبية شائعة تُعرَف بصعوبة التبرز أو عدم انتظامه، ويتمثل بصلابة وجفاف البراز، مما يسبب ألمًا وعدم راحة أثناء التبرز. يُشخَّص الإمساك عندما يعاني الشخص من ثلاث حركات أمعاء أو أقل في الأسبوع، أو عندما يشعر بالجهد الكبير أثناء التبرز. تتعدد أسباب الإمساك، مثل نقص الألياف في النظام الغذائي، الجفاف، قلة النشاط البدني، والتوتر النفسي، مما يؤثر بشكل ملحوظ على حركة الأمعاء.

يمكن علاج الإمساك بطرق متنوعة تشمل العلاجات المنزلية والأدوية والإجراءات الجراحية إذا لزم الأمر:

العلاج المنزلي
- شرب السوائل بكمية وفيرة: الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول الماء والسوائل مثل عصائر الفواكه والحساء، وتجنب الإفراط في شرب المياه الغازية المحلاة.
- تناول الألياف: تعزيز حركة الأمعاء بتناول أطعمة غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، البقوليات، الفواكه، الخضروات، والمكسرات، مع الانتباه لاختيار الألياف الذائبة وغير الذائبة.
- ممارسة التمارين الرياضية: تحفيز حركة العضلات في الأمعاء من خلال النشاط البدني.
- دخول الحمام فور الشعور بالحاجة للإخراج: منح الوقت الكافي للإخراج.
- شرب القهوة: تحفيز حركة الجهاز الهضمي بفضل الكافيين والألياف الذائبة فيها.

العلاج الدوائي
- الملينات: مثل الملينات الكتلوية (السيلليوم)، المحفزات (كوريكتول، بيساكوديل)، الملينات الأوسمولارية (هيدروكسيد المغنيسيوم، اللاكتولوز)، ملينات البراز (الدوكوسات)، والملينات المزلقة (الزيوت المعدنية).
- الحقن الشرجية والتحاميل: استخدام الحقن الشرجية لفوسفات الصوديوم أو تحاميل بيساكوديل لتليين البراز.
- أدوية أخرى: مثل لوبيبروستون، ليناكلوتيد، الكولشيسين، ميسوبروستول، أورليستات، وبروكالوبرايد، والتي قد تُستخدم بناءً على حالة الإمساك وشدة الأعراض.

العلاج الجراحي والإجراءات الأخرى
- تقنية الارتجاع البيولوجي: تعليم المريض كيفية التحكم في عضلات الحوض لتحسين حركة الأمعاء.
- الجراحة: في حالات نادرة، يتم اللجوء إلى إزالة جزء من القولون أو القولون كاملاً في حالات التضيّق أو الانسداد الشديد.

الإجراءات السابقة تتطلب استشارة الطبيب لتحديد الأنسب بناءً على حالة المريض وشدة الإمساك.


اقرأ المزيد عن:

• أسباب الإمساك المزمن
• طريقة التعامل مع الإمساك للحامل
• علاج الإمساك عند الأطفال
• 7 فواكه تساعدك على التخلص من الإمساك
• من مطبخك .. مواد غذائية بسيطة تخلصك من الإمساك
• الإمساك مؤشر خفي على الإصابة بهذه الأمراض
• أبرز أسباب الإمساك المزمن .. تعرف عليها