غليسينات المغنيسيوم: مكمل غذائي لخفض ضغط الدم
وكالات - السوسنة
أعلنت دراسة حديثة أن مكمل "غليسينات المغنيسيوم" يوفر العديد من الفوائد الصحية، منها خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، إلى جانب تعزيز نمو وصيانة العظام. المغنيسيوم، المكون الرئيسي في هذا المكمل، ضروري لإصلاح الخلايا التالفة وضمان توافر مضادات الأكسدة في الجسم، وفقًا لما أفاد به موقع "Very Well Health".
يعتبر غليسينات المغنيسيوم، الذي يتميز بسهولة امتصاصه من خلال الأمعاء، أحد أبرز مكملات المغنيسيوم الفعالة. وتعد حالات مثل مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي من بين الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص مستويات المغنيسيوم. إضافة إلى أن كبار السن يعانون غالبًا من نقص المغنيسيوم نتيجة التقدم في العمر وبعض الأدوية.
أظهرت الأبحاث، بما في ذلك دراسة تحليلية عام 2016، أن تناول مكملات المغنيسيوم يرتبط بانخفاض ضغط الدم، خاصة ضغط الدم الانبساطي. إلى جانب ذلك، فإن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة، منها تقلصات العضلات واضطرابات القلب.
مكملات المغنيسيوم تقدم فوائد هامة للصحة العامة، لكن يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدامها لضمان الاستفادة الآمنة منها .
إقرأ المزيد :
15.20 % من الأردنيين يرون أن أداء حكومة حسان سيكون ممتازًا
خطوة روسية-إيرانية للتخلص من الدولار
هل يدعم ترامب ضم إسرائيل للضفة الغربية
ورشة في "جهد" تناقش تحول النظم الغذائية في الأردن
السعودية:تنفيذ حكم الإعدام في أردنيْين
رئيس هيئة الأركان المشتركة يستقبل السفير الجزائري
الفايز يبحث مع السفير الكويتي تعزيز العلاقات الثنائية
اتهامات لزوجة المتطرّف بن غفير .. ما القصة ؟
الجيش الأردني يُنزل مساعدات جوية إغاثية على غزة
كم عدد العمال الوافدين الذين لم يصوّبوا وضعهم في الأردن
نتنياهو:ضم الضفة لأجندة الحكومة فور تسلم ترامب
الموافقة على إنشاء 3 مراكز صحية جديدة في إربد وعجلون
إعفاء الشقق التي تبلغ مساحتها أكثر من 150 متراً مما نسبته 50% من رسوم التسجيل
إيقاف ملحمة شهيرة في العاصمة عمان عن العمل
توضيح من الضمان بشأن رواتب تقاعد الشيخوخة
تحذير لمالكي السيارات الكهربائية .. تفاصيل
أمطار غزيرة وعواصف رعدية وتحذيرات من السيول
السفارة الأردنية في واشنطن تعلن عطلة رسمية الإثنين المقبل
الأميرة منى الحسين تؤدي مناسك العمرة
الأرصاد: عودة الأمطار الرعدية إلى المملكة بهذا الموعد
تسهيلات ائتمانية جديدة للمتقاعدين عبر أموال الأوقاف
امتحان تنافسي بالداخلية والصحة والزراعة والأوقاف والصناعة .. أسماء
زيت الزيتون .. موسم جيد ومواصفات دقيقة واستقرار سعر التنكة .. فيديو
بشرى سارة للأردنيين الراغبين بحضور مباراة النشامى والعراق
وظائف شاغرة في التربية .. تفاصيل
إغلاق محطة محروقات وتحويل 19 أخرى إلى النائب العام