صحيفة السوسنة الأردنية

السّوسنة
مع تزايد التحذيرات من المخاطر الصحية الناتجة عن التدخين، يسعى المدخنون للبحث عن وسائل للتخفيف من آثار هذه العادة السلبية.

وفي هذا السياق، أشار الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية والتثقيف الغذائي، إلى فوائد تناول كوب من الشاي في بداية اليوم، متسائلًا: هل يمكن لهذا المشروب البسيط أن يسهم في حماية الجسم من التأثيرات الضارة للتدخين؟

أهمية الشاي للمدخنين

أكد نزيه أن تناول كوب من الشاي صباحًا يمكن أن يوفر فوائد صحية متعددة للمدخنين، حيث يساعد في تقليل بعض الآثار السلبية للتدخين، خاصة في الساعات الأولى من اليوم. من بين هذه الفوائد، يعمل الشاي على ترطيب الحلق وتوسيع الشعب الهوائية، مما يسهم في تحسين التنفس، وخصوصًا للمدخنين الذين يعانون من تهيجات والتهابات متكررة في الجهاز التنفسي نتيجة تعرضهم للدخان.

تأثير الشاي على الجهاز التنفسي

في تصريحات خاصة لموقع "الكونسلتو"، أوضح نزيه أن شرب الشاي على معدة فارغة يساعد المدخنين في ترطيب الحلق وتخفيف الجفاف الذي يرافق عادة التدخين. يحتوي الشاي على الكافيين، الذي يعد منشطًا طبيعيًا يعزز من نشاط الجسم في الصباح، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تلعب دورًا حيويًا في حماية خلايا الجسم من التلف الناجم عن الجذور الحرة.

دور الشاي في مواجهة الجذور الحرة

استكمل نزيه بأن التدخين يولد كميات كبيرة من الجذور الحرة في الجسم، التي تساهم في تلف الخلايا وزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض. ومن خلال تناول الشاي، يمكن للمدخنين الحصول على مضادات أكسدة تعمل على تقليل تأثير هذه الجذور الحرة، مما يعزز من صحة الجسم بشكل عام.

يبدو أن كوب الشاي البسيط يحمل فوائد صحية قيمة للمدخنين، مما يجعله خيارًا جيدًا لتقليل بعض الآثار السلبية للتدخين. ومع ذلك، يبقى التوقف عن التدخين هو الحل الأمثل للحفاظ على الصحة العامة.

• عطل الكتروني بأجهزة مديرية صحة الوافدين يتسبب بازدحام المعاملات
• صحة غزة تناشد بإرسال أطباء إلى مستشفيات الشمال