صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

السيلوليت عبارة عن تجمعات دهنية تضغط على النسيج الضام أسفل الجلد، مما يؤدي إلى ظهور الجلد بشكل متكتل ومتجعد، خاصة في مناطق مثل الفخذين، البطن، والأرداف. رغم أن السيلوليت حالة تجميلية بحتة لا تؤثر على الصحة الجسدية ولا تسبب أي ألم، إلا أن السمنة قد تجعل مظهره أكثر وضوحًا، ويمكن أن يعاني منه حتى الأشخاص النحيفون.

لماذا السيلوليت أكثر شيوعًا عند النساء
تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 80-90% من النساء يصبن بالسيلوليت بعد البلوغ مقارنة بأقل من 10% من الرجال. يعود ذلك إلى الاختلاف في تركيبة الأربطة الليفية تحت الجلد بين الجنسين؛ حيث تكون الألياف عند الرجال متقاطعة مما يقلل من ظهور التجاعيد، بينما تكون متوازية عند النساء، مما يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا.

العوامل المسببة للسيلوليت
بحسب Cleveland Clinic، يتكون السيلوليت نتيجة تقلص الأربطة الليفية بشكل غير منتظم، مما يدفع الدهون للأعلى ويسحب الجلد للأسفل. كما أن هرمون الإستروجين يلعب دورًا رئيسيًا، حيث يتزايد السيلوليت في فترات المراهقة أو الحمل، عند إفراز الجسم كميات أكبر من هذا الهرمون.

متى يظهر السيلوليت
يمكن أن يظهر السيلوليت في المراهقة لكنه يزداد وضوحًا مع التقدم في العمر، خاصة بعد الثلاثينيات، حيث يفقد الجلد مرونته. كما أن زيادة الوزن قد تجعل مظهر السيلوليت أكثر بروزًا.

علاجات السيلوليت الطبية والتجميلية
رغم أنه من الصعب التخلص من السيلوليت تمامًا، إلا أن هناك خيارات طبية وتجميلية لتقليل مظهره، منها:

العلاج بالموجات الصوتية (ESWT): تقنية غير جراحية تعمل على شد الجلد وتقليل السيلوليت.
العلاج بالليزر: يحسن مرونة الجلد ويقلل السيلوليت بنتائج تدوم من 6 أشهر إلى عام.
الاستئصال الجزئي: إجراء يستخدم إبرة لتفتيت الأنسجة المسببة للتجاعيد بنتائج تدوم لمدة عامين أو أكثر.
العلاج بالكربون: يعتمد على إدخال ثاني أكسيد الكربون أسفل الجلد لتحسين المظهر.

نصائح لتقليل السيلوليت طبيعيًا
يمكن تحسين مظهر السيلوليت من خلال اتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي متوازن، وتجنب التدخين. كما يمكن استخدام كريمات تحتوي على الكافيين أو الريتينول لتحسين مظهر البشرة.

تمارين رياضية للتخلص من السيلوليت
تمرين القرفصاء: يساعد على تقوية عضلات الأرداف والفخذين، مما يقلل من السيلوليت.
ركلات الأرداف: تمرين فعّال لشد العضلات الخلفية وتحسين مرونة الجلد.
تمرين الخطوات: يركز على تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات السفلية للجسم.

هل يمكن التخلص من السيلوليت نهائيًا
على الرغم من صعوبة التخلص من السيلوليت تمامًا، إلا أن مزيجًا من التمارين الرياضية، التغذية السليمة، والعلاجات الطبية قد يساهم في تقليل ظهوره بشكل كبير .  

إقرأ المزيد : 

• دواء بنكهة المانجو لعلاج الديدان المعوية
• البثور في فروة الرأس: الأسباب والعلاج