صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

أوضحت أخصائية التغذية رؤى جاد الله أن العديد من الأشخاص يعانون حاليًا من نقص في الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين B1، الذي زاد التركيز عليه مؤخرًا في المجال الصحي. وقالت جاد الله إن نقص هذا الفيتامين يعود إلى عدة أسباب رئيسية، أبرزها تناول الطعام غير الصحي.

وأشارت إلى أن نقص فيتامين B1 يتسبب في ظهور أعراض متنوعة مثل الشعور بالتعب العام والخمول، فقدان الوزن، وضعف العضلات. كما يُصنف فيتامين B1 "فيتامين الطاقة" لقدرته على امتصاص العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والسكريات، مما يسبب نقصه الشعور بالتعب المستمر.

وأضافت جاد الله أن نقص هذا الفيتامين قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض "بيري بيري"، الذي يؤثر سلبًا على الأعصاب والقلب. كما أظهرت الدراسات أن نقصه مرتبط بفشل القلب لدى العديد من المرضى.

وبينت جاد الله أن فيتامين B1 يمكن الحصول عليه من الأطعمة مثل الفواكه، اللحوم، والنشويات من الحبوب الكاملة مثل القمح. كما أكدت أن المخ يحتاج إلى كميات كبيرة من هذا الفيتامين للمساعدة في الذاكرة والتركيز، حيث يؤدي نقصه إلى ظهور أعراض مشابهة للزهايمر.

وفي حالات النقص الشديد، أوصت جاد الله باستخدام حقن فيتامين B1 مرة أو مرتين أسبوعيًا لضمان وصول الجرعة كاملة إلى الدم وتحقيق فعالية سريعة . 

إقرأ المزيد : 

• مركز الأورام العسكري يجري أول عملية كي حراري لعلاج ورم خبيث بالكبد
• دواء بنكهة المانجو لعلاج الديدان المعوية