صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - في موجات الحر الشديدة بفصل الصيف يقبل الناس على رياضة السباحة بشكل كبير ولكن في هذا الجو الحار غالبا ما يصيب الاشخاص  بعد السباحة حروق في الجلد بالاضافة الى الشعور بالغثيان والجفاف والدوار، ففي هذه الحالة يجب اللجوء الى الرعاية الصحية مباشرة تجنبا للاصابة بالتسمم الشمسي.
واذا كانت الحروق خفيفة ومؤلمة بذات الوقت فمن الممكن علاجها في المنزل ببعض العلاجات المخصصة للحروق ومنتجات العناية بالبشرة المتوفرة من دون وصفة طبية، واليك بعض الطرق التي تحمي جلدك من الحروق ما بعد السباحة بحسب موقع "clevelandclinic"
      - في بداية الامر الحرص على التقليل من التعرض لاشعة الشمس .

       - عدم لمس الحروق او حتى تقشير الجلد .

• - تجنب استخدام الكريمات التي تحتوي على المواد الحكولية الطبية لانها غالبا ما تحبس الحراراة وتتسبب في ردة فعل تحسسية.
•  تبريد الجسم بالاستحمام فعندما تشعر بحرقة شديدة في منطقة مصابة بحروق الشمس فعليك رشها بالماء البارد لخفض درجة حرارة البشرة فهذا يساعد على تقليل الالتهاب، فيجب عليك ان تحرص على ان تكوت مدة الاستحمام قصيرة لان قضاء وقت طويل في الاستحمام يسبب جفاف في البشرة وايضا الحرص على ان يكون ضغط الماء قليل على منطقة الحرق لعدم زيادة الالم.
• ترطيب البشرة من خلال وضع الكريمات المرطبة في فترة تكون فيها البشرة رطبة ويفضل استخدامه بانتظام خلال الايام الاولى بعد الاصابة بحروق الشمس للحد من الجفاف وتسريع عملية الشفاء.
• من الامور التي تساعد على عملية الشفاء السريعة نبات الصبار حيث يعمل على تهدئة وتبريد حروق الشمس وبفضل خصائصه المضادة للالتهابات يساعد الصبار على تهدئة البشرة وتخفي شعور الوخز او الانزعاج
• ومن الامور التي يجب تتبعها استخدام كمادات باردة والحفاظ على بقاء الجسم رطب وارتداء ملابس فضفاضة.
  وتزول الحروق عادة من تلقاء نفسها في مدة تقارب اليومين اما الحروق الشديدة فقد تستمر لمدة قد تصل الى اسبوعين وخلال فترة تعافي الجلد يجب التركيز على البقاء في مكاء بارد لتخفيف الالم والحد من التهيج.

إقرأ أيضا

• أدوية شائعة قد تجعل بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس الشديدة
• طرق سهلة للتخلص من حروق الشمس في الوجه
• 5 نصائح لحماية بشرتك من حروق الشمس في الصيف