صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - إن ارتفاع درجة حرارة الإنسان خطيرة ما لم يتم تخفيضها بإحدى الطرق الطبية، ولكن ارتفاع درجة الحرارة في الصيف تشكل خطورة أكبر ؛ لأان الجسم يكون تحت تعرض حرارتين ، الطقس ،وارتفاع الحرارة .

خلال هذا التقرير سنعرفكم على بعض الأطعمة التي ينصح بتناولها عند تعرضك لارتفاع درجة حرارة الجسم ، وفقا لموقع "webmed" الطبي .

اوضح التقرير ان هناك بعض الاطعمة الغنية بالفيتامينات والماء والالياف التي تساهم بشكل كبير في التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم، ومنها:

اقرأ أيضا : فوائد الرمان لا تعد ولا تحصى .. إليك أهمها 

-الفواكه فهي من الأطعمة الغنية بالالياف والفيامينات الهامة لصحة الجسم، ولذا فتناولك لها يساهم بشكل كبير في السيطرة علي ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولكن عليك التأكد من انها نظيفة مع ضرورة نزع قشرتها الخارجية، ويمكنك تناول التفاح والبرتقال.

-الخضروات تحتوي علي بعض المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تساهم بشكل كبير في السيطرة علي ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولذا عليك الاكثار من تناول الخضروات الغنية بالحديد والالياف كالجرجير والخس والخيار.

اقرأ أيضا : للنساء .. 5 نصائح لتحافظي على سر جمالك