حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

26-11-2019 09:56 AM

 السوسنة - في الأجواء الباردة، وانخفاض درجات الحرارة، يتعرض جسم الانسان للجفاف او التقشير، ويرجع هذا السبب الى قلة شرب المياه بكميات وافية او ربما التعرض للهواء البارد من الجو، ونشر موقع "health line" بعض النصائح للحد من التعرض لهذه المشاكل خلال الشتاء.

 
 
بين التقرير ضرورة تناول الكرنب فهو من الخضروات الغنية بفيتامين C الهامة لصحة الجلد والبشرة، وأيضا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض للالتهابات الجلدية، لأنه غنية أيضا بنسبة عالية من الألياف، ولذا فهو غذاء جيد لك خلال فصل الشتاء.
وأثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الثوم يوميا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية خاصة بالجلد، وأيضا يساهم في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويقلل فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية.
 
 بالإضافة الى ان بعض الدراسات نصحت أن تناول مشروب الزنجبيل يحافظ على صحة الجلد خلال فصل الشتاء، ويقلل من فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية بها، وأيضا الليمون له نفس الفائدة بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين سي الذي يساهم في انتاج الكولاجين في الجسم.
 
كما نصحت العديد من الدراسات الطبية بضرورة تناول العسل الأبيض، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد، ولذا عليك تناول هذه الأطعمة والمشروبات دائما لأنها تحافظ على الجلد والبشرة خلال فصل الشتاء.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

العثور على جثة نائب عراقي سابق في بيروت

إنشاء حديقة بيئية في أم رمانة

غوتيريش: إسرائيل تعرقل تنفيذ خطة السلام وإيصال المساعدات إلى غزة

ثروة تقدر بـ 1.4 مليار دولار .. بول مكارتني ينضم لنادي المليارديرات في عالم الموسيقى

رئيس هيئة الأركان يبحث مع "لوكهيد مارتن" تعزيز التعاون وتطوير الصناعات الدفاعية

المؤتمر الدولي للمحاسبة يدعو لقياس الأثر التنظيمي للتشريعات قبل اعتمادها

منتخب الشباب لكرة القدم يواجه إندونيسيا وديا في معسكر أنطاليا

رحلة شتات انتهت بعد 80 عاما .. إعادة لم شمل 5 لوحات نادرة في ألمانيا

الأردن يخطف ذهبيتين في بطولة بولندا المفتوحة لشباب السكواش

الجيش اليمني يعلن إحباط هجمات حوثية وتنفيذ غارات جوية ومدفعية بمأرب والجوف

رئيس مجلس النواب يستمع لمطالب أصحاب مصانع

حوارية في إربد حول دور المرأة في المشاركة وصناعة القرار

سلاح المسيرات يطارد أطفال السودان .. 270 ضحية في 9 أشهر

خطر الألغام يعود للملاحة .. الحرائق تشتعل بناقلات نفط في مضيق هرمز

4 شهداء بغارات إسرائيلية على غزة

إعلان صادر عن المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي

بالفيديو .. شهادات مزارعين تكشف ما يحدث في موسم الزيتون ببني كنانة

الضمان يتيح خدمة جديدة لأول مرة في الأردن

منخفض جوي يؤثر على الأردن .. وتحذيرات من أمطار غزيرة

انفراجة مرتقبة .. تنكة زيت الزيتون ستشهد استقرارا عند هذا السعر

كباتن توصيل الطلبات يعلنون الإضراب في جميع محافظات المملكة اعتبارا من اليوم

أجواء شتوية باردة وماطرة .. الأردن على موعد مع أول منخفض مصنف

تصرف فردي لا يمثلنا .. بيان مهم من عشيرة الحموري

الجيش الأردني يفتح التجنيد بمهنة سائق .. (الشروط والرابط)

السوسنة تنشر الماضي الجرمي لمنفذ العملية الإرهابية ضد رجل أمن عام

أمطار وسيول .. تفاصيل الحالة الجوية في الأردن خلال الأيام القادمة

إنهاء خدمات وتعيينات جديدة في مناصب عليا .. أسماء

العثور على جثمان الأردني البلوي في الجانب الفلسطيني للبحر الميت

تفاصيل جديدة عن استشهاد رجل أمن وإصابة زميله بحالة خطيرة في العاصمة

طريق الرامة المؤقت يخرج عن الخدمة .. وهذه الطرق البديلة