حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

26-11-2019 09:56 AM

 السوسنة - في الأجواء الباردة، وانخفاض درجات الحرارة، يتعرض جسم الانسان للجفاف او التقشير، ويرجع هذا السبب الى قلة شرب المياه بكميات وافية او ربما التعرض للهواء البارد من الجو، ونشر موقع "health line" بعض النصائح للحد من التعرض لهذه المشاكل خلال الشتاء.

 
 
بين التقرير ضرورة تناول الكرنب فهو من الخضروات الغنية بفيتامين C الهامة لصحة الجلد والبشرة، وأيضا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض للالتهابات الجلدية، لأنه غنية أيضا بنسبة عالية من الألياف، ولذا فهو غذاء جيد لك خلال فصل الشتاء.
وأثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الثوم يوميا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية خاصة بالجلد، وأيضا يساهم في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويقلل فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية.
 
 بالإضافة الى ان بعض الدراسات نصحت أن تناول مشروب الزنجبيل يحافظ على صحة الجلد خلال فصل الشتاء، ويقلل من فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية بها، وأيضا الليمون له نفس الفائدة بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين سي الذي يساهم في انتاج الكولاجين في الجسم.
 
كما نصحت العديد من الدراسات الطبية بضرورة تناول العسل الأبيض، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد، ولذا عليك تناول هذه الأطعمة والمشروبات دائما لأنها تحافظ على الجلد والبشرة خلال فصل الشتاء.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

ارتفاع جديد بأسعار الذهب بمقدار 30 قرشًا محليًا الاثنين

الأمن العام يتوعد مطلقي العيارات النارية بالتزامن مع نتائج التوجيهي

ارتفاع رخص الأبنية في المملكة 3.2% خلال النصف الأول من 2026

التربية تحذر من صفحات وهمية على تيليغرام تدّعي تعديل نتائج التوجيهي

روسيا تسقط 456 مسيّرة أوكرانية وتعلن عن قتلى

مصابون بنيران الاحتلال الإسرائيلي في جباليا شمال قطاع غزة

وزارة الاقتصاد الرقمي: 3 ملايين هوية رقمية عبر سند

إيران تربط إعادة فتح مضيق هرمز بتنازلات أميركية

الاحتلال يواصل اقتحاماته .. إصابة فلسطيني واعتقال 15 بالضفة

المنطقة العسكرية الشرقية تحبط تهريب مخدرات بواسطة بالونات

حزيران وتموز الأشد حرارة في تاريخ أوروبا الغربية

منتخب الشباب يواجه نظيره الكويتي ودياً الثلاثاء

نتائج التوجيهي 2026 متاحة عبر سند فور إعلانها الاثنين

الأهلي يتصدر دوري الدرجة الأولى للسيدات لكرة القدم

ملحق دوري أبطال آسيا: الحسين إربد أمام باختاكور الأوزبكي

بعد انتشار فيديو مؤثر لها .. آخر تطورات قضية نور برغل

122 موقعاً مزيفاً تنتحل مؤسسات أردنية .. تقرير رسمي يكشف أخطر أبواب الاختراق

النواب يقر 27 مادة .. والحكومة توضح تعديلات تملك غير الأردنيين

موجة حر قوية تضرب المنطقة بحرارة تلامس 50 مئوية .. ماذا عن الأردن؟

فيديو يهز إربد .. سائق يفر بعد الاستيلاء على 50 ديناراً وشاب يسقط أرضاً خلال مطاردته

احتراق 3206 مركبات في الأردن خلال عامين

منع مواطن من السلام على العيسوي .. وما فعله رئيس الديوان يشعل التفاعل

التربية تحدد موعد إعلان نتائج التوجيهي

الأمن السيبراني يحذر من رسائل واتساب احتيالية باسم الضمان الاجتماعي

الأردن يستقبل 3.15 مليون زائر ويحقق 2.47 مليار دينار دخلاً سياحياً

الأردنيون يترقبون عطلة رسمية في آب

مقتل مدنيين وعسكرين بهجمات للحوثيين في اليمن

مات قبل تخرجه بشهر .. فيديو مؤثر لأم تتسلم شهادة ابنها الراحل

بعد 6 أعوام من الجريمة التي هزّت الأردن .. «فتى الزرقاء» يرتدي ثوب التخرج

اسرار تكشف لاول مرة .. لماذا انسحبت ياسمسن صبري من مسلسل الشادر