صحة وجمال

حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

حافظ على صحة جلدك خلال الشتاء بهذه الطرق

26-11-2019 09:56 AM

 السوسنة - في الأجواء الباردة، وانخفاض درجات الحرارة، يتعرض جسم الانسان للجفاف او التقشير، ويرجع هذا السبب الى قلة شرب المياه بكميات وافية او ربما التعرض للهواء البارد من الجو، ونشر موقع "health line" بعض النصائح للحد من التعرض لهذه المشاكل خلال الشتاء.

 
 
بين التقرير ضرورة تناول الكرنب فهو من الخضروات الغنية بفيتامين C الهامة لصحة الجلد والبشرة، وأيضا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض للالتهابات الجلدية، لأنه غنية أيضا بنسبة عالية من الألياف، ولذا فهو غذاء جيد لك خلال فصل الشتاء.
وأثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناول الثوم يوميا يساهم بشكل كبير في الحد من التعرض لأي مشاكل صحية خاصة بالجلد، وأيضا يساهم في تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، ويقلل فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية.
 
 بالإضافة الى ان بعض الدراسات نصحت أن تناول مشروب الزنجبيل يحافظ على صحة الجلد خلال فصل الشتاء، ويقلل من فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية بها، وأيضا الليمون له نفس الفائدة بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين سي الذي يساهم في انتاج الكولاجين في الجسم.
 
كما نصحت العديد من الدراسات الطبية بضرورة تناول العسل الأبيض، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد، ولذا عليك تناول هذه الأطعمة والمشروبات دائما لأنها تحافظ على الجلد والبشرة خلال فصل الشتاء.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

وزير الخارجية يجري مباحثات موسعة مع نظيره المصري في عمّان

70 شركة أردنية تشارك بمعرض غلف فود 2026 في دبي

1908 أطنان من الخضار ترد السوق المركزي اليوم

مركز الدراسات الاستراتيجية في الجامعة الاردنية يصدر تقريره السنوي للعام 2025

الهند والاتحاد الأوروبي يوقعان اتفاقية تجارة حرة

غارات وإطلاق نار وقصف مدفعي لعديد المناطق في قطاع غزة

وزير العمل من الرياض: نعمل على تنفيذ سياسات ومبادرات مبتكرة

أسعار الذهب تقفز لمستوى قياسي جديد محليًا

الاحتلال يرفض دخول الصحفيين الأجانب إلى غزة بعد فتح معبر رفح

رئيس الأركان الروسي يتفقد قوات بلاده في شرق أوكرانيا

الدفاع المدني يخمد حريقًا في محلين لقطع السيارات بعمّان

خطة حكومية لتطوير وتفعيل دردشة ذكية مرتبطة بالخدمات الرقمية

الاحتلال الإسرائيلي يسعى لاتفاقية أمنية جديدة مع الولايات المتحدة

الاحتلال ينفذ عمليات تفتيش واسعة داخل منازل قراوة بني حسان

عاصفة شتوية تلغي وتؤخر آلاف الرحلات الجوية في الولايات المتحدة

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون