صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - باتت الهالات السوداء مشكلة واسعة الانتشار تعانيها السيدات و الشابات، و تعد بالنسبة لهن مشكلة محرجة للنساء العربيات على وجه الخصوص.

 

و تسهم الهالات في جعلك تبدين أكبر سنا، مرهقة، متعبة، مكتئبة، وتضفي عليك مظهرا غير جذاب على الاطلاق. و هذه أهم أسباب الهالات:

 

1- قلة النوم: الهالات السوداء، تبرز بشكل خاص بسبب قلة النوم والتعب والارهاق والعمل حتى ساعات متقدمة من الليل، اضافة الى الجلوس فترات طويلة امام شاشة الحاسوب او شاشة التلفاز.

 

2 -عدم اتباع نمط غذائي صحي: فينصح بالتركيز على تناول الخضار والفكهة خصوصا الحمضيات لغناها بالفيتامين سي ومضادات الاكسدة.

 

اقرأ أيضا:5 نصائح ذهبية لخسارة الوزن

 

3 -موعد الطمث: تلاحظ بعض السيدات ان الهالات السوداء تبرز بشكل لافت قبيل موعد الطمث الشهري. في هذه الحال، تعاني السيدة متلازمة الطمث التي تحدث بسبب تغيرات هرمونية. لذلك، يكون الحل عبر تخفيف الاملاح في الطعام اضافة الى احتساء الشاي الاخضر الذي يعمل على در البول.

 

4-عوامل وراثية: هناك بعض السيدات اللواتي يعانين هالات سوداء حادة جدا، وفي هذه الحال قد لا تنفع الماسكات المنزلية لان المشكلة تكمن في العوامل الوراثية. يمكن في هذه الحل اللجوء الى الليزر او الاكتفاء باستخدام انواع معينة من الكونسيلر(خافي العيوب).

 

5 -تمدد الأوعية الدموية: قد يكون السبب وراء الهالات السوداء تحت العينين ولكن يمكن علاج هذه المشكلة من خلال تطبيق كمادات باردة والنوم على وسادة مرتفعة.

 

6 -التدخين: يعتبر من المسببات المباشرة لشحوب البشرة وارتفاع حدة الهالات السوداء. لذلك هذا سبب اضافي للإقلاع عن التدخين حالا.

 

7 -نقص الحديد: قد يكون ظهور الهالات السوداء تحت العينين مؤشرا لنقص الحديد في الجسم. ينصح بعمل فحص دم واستشارة الطبيب المعالج من اجل الحصول على اقراص الحديد.

 

اقرأ أيضا:علاقة آلام الظهر بالأسنان