صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - الحميات الغذائية أكثر موضوع يشغل العصر حاليا فنرى الأشخاص دائما ما يتسائلون عن اوزانهم وكيف يتم تخفيضها وما هي أفضل أنواع الحميات؟ في هذا التقرير سنتحدث عن نوع جديد من أنواع الريجيم وهو ريجيم الماء.

 

 يعتمد ريجيم الماء على الماء فقط والهدف منه تخليص الجسم من السموم والمحافظة عليه من اية اضرار قد تلحق به بسبب الأطعمة المختلفة، ويمكن إضافة بعض الفواكه والخضار بعد مرور عدة أيام على الالتزام فيه وملاحظة بدء خسارة الوزن ولا مانع من اكل تفاحة اثناء شرب الماء.

 

 

رغم فوائده التي تم ذكرها سابقا الا انه يحمل بعض المخاطر التي وجب التنويه عنها وهو يشبه أي ريجيم فهو لا يأسس لعادات صحية ولكن الهدف تحقيق نتائج سريعة من تخفيف الوزن وحتى وان لم تكن هذه النتائج مستدامة.

 

ومن الجدير بالذكر أنه لم يثبت أن إزالة السموم من الجسم تساعد على تحسين وضعية الجسم، وتكم المشكلة في الشعور بالجوع الذي يتولد عنه قد يدفع الأشخاص الى تناول المزيد من الطعام وهذا يعني أنماط أكل غير صحية.