وداعاً لتساقط الشعر مع هذه الأطعمة
السوسنة - يعتبر تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تواجهها كل النساء على اختلاف مراحلهم العمرية، حتى البنات في سن المراهقة أيضا قد يواجهن هذه المشكلة، لأنها غالبا ما يكون سببها الضعف العام، والاعتماد على نظام غذائي غير متوازن، فتتراجع بعض الفيتامينات والمواد المغذية لبصيلات الشعر، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي، لحل هذه المشكلة.
احذر من النوم تحت هواء المكيف خلال الخريف
لذا قدم موقع برايت سايد، أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكنها أن تحل مشكلة تساقط الشعر، وتحفز نمو الشعر، عند الانتظام في تناولها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
المكسرات تقي المكسرات فروة الرأس، وتعمل على ترطيب الشعر، كما أنها تمنع تساقطه وتحفز نموه، لاحتوائها على نسبة عالية من الأوميجا 3.
ياسمين صبري تظهر بأحدث إطلالة لم يعتد عليها احد والجمهور: حيرتينا .. شاهد
سمك السالمون يتميز السالمون باحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر.
الدجاج والبيض يمتلك الدجاج وكذلك البيض على مادة “البيوتين”، والتي تحفز نمو الشعر، وتمنحه الرطوبة واللمعان، وتحميه من التساقط والتقصف.
تعليمات اعتماد الجهات التدريبية والبرامج والمدربين بالعمل الاجتماعي
أسعار الذهب الأكثر طلباً بين المواطنين اليوم
اللواء الحنيطي يلتقي قائد القيادة المركزية الأميركية
تحذير للعالم من موجات الحر .. القادم أسوأ
انعقاد منتدى تقني أردني سوري في تموز
فرص عمل مهمة للأردنيين .. أسماء وتفاصيل
وفيات الأردن الأربعاء 2-7-2025
إيران استعدت لتلغيم مضيق هرمز والمخابرات الأمريكية تصرح
درجات الحرارة تتجاوز الـ 40 في هذه المناطق اليوم
فضيحة طبية تهز جرش .. فيديو وصور
ضبط سائق شاحنة تسبب بتلف 15 كم من الطريق الصحراوي
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
وظائف ومدعوون لإجراء المقابلات .. أسماء وتفاصيل
حرارة تلامس 50 مئوية بسبب قبة حرارية لاهبة .. تفاصيل
توجه حكومي لخفض جمارك السيارات المستوردة
انخفاض جديد على أسعار الذهب محلياً السبت
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
استئناف النقل البري بين أوروبا والأردن بعد انقطاع دام 14 عامًا
بلدية إربد تدعو لتسديد المسقفات قبل نهاية الشهر الحالي
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
أستاذ مخضرم ينتقد امتحان الرياضيات: لم يراعِ الفروق الفردية .. فيديو