وداعاً لتساقط الشعر مع هذه الأطعمة

وداعاً لتساقط الشعر مع هذه الأطعمة

22-09-2020 04:59 PM

السوسنة - يعتبر تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تواجهها كل النساء على اختلاف مراحلهم العمرية، حتى البنات في سن المراهقة أيضا قد يواجهن هذه المشكلة، لأنها غالبا ما يكون سببها الضعف العام، والاعتماد على نظام غذائي غير متوازن، فتتراجع بعض الفيتامينات والمواد المغذية لبصيلات الشعر، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي، لحل هذه المشكلة.

 احذر من النوم تحت هواء المكيف خلال الخريف

لذا قدم موقع برايت سايد، أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكنها أن تحل مشكلة تساقط الشعر، وتحفز نمو الشعر، عند الانتظام في تناولها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

المكسرات تقي المكسرات فروة الرأس، وتعمل على ترطيب الشعر، كما أنها تمنع تساقطه وتحفز نموه، لاحتوائها على نسبة عالية من الأوميجا 3.

 ياسمين صبري تظهر بأحدث إطلالة لم يعتد عليها احد والجمهور: حيرتينا .. شاهد

سمك السالمون يتميز السالمون باحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر.

الدجاج والبيض يمتلك الدجاج وكذلك البيض على مادة “البيوتين”، والتي تحفز نمو الشعر، وتمنحه الرطوبة واللمعان، وتحميه من التساقط والتقصف.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

5 قتلى في إيران بضربات أثناء عملية إنقاذ الطيار الأميركي

موقع Vs Sports يبرز مسيرة النشامى وطموحاتهم في مونديال 2026

التربية: امتحان الثانوية العامة يبدأ 25 حزيران

حزب الله يعلن تدمير بارجة إسرائيلية بصاروخ كروز بحري

غزة: تدمير واسع لشبكات التصريف وتراكم 25 مليون طن من الركام

إيران: تدمير عدة أجسام طائرة خلال مهمة إنقاذ طيار أميركي

أبوظبي: تعليق العمليات في مصنع للبتروكيماويات بعد سقوط شظايا

مسؤول روسي: هجوم بمسيرة يلحق أضرارا بخط أنابيب نفط في بريمورسك

بعثة صندوق النقد الدولي تبدأ المراجعة الخامسة لبرنامج الأردن الاقتصادي

استهداف أحد مرافق التخزين بشركة بابكو في البحرين بمسيّرة إيرانية

الإعلان عن وظائف شاغرة .. تفاصيل

3 شهداء ومصابون بقصف الاحتلال تجمعا للفلسطينيين شرق مدينة غزة

تركيا ترفع أسعار الكهرباء والغاز بنسبة 25%

الجيش الأميركي ينقذ ثاني أفراد طاقم طائرة إف-15 أُسقطت في إيران

ترامب بعد إنقاذ طيار في إيران: لدينا أقوى جيش في التاريخ