وداعاً لتساقط الشعر مع هذه الأطعمة
السوسنة - يعتبر تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تواجهها كل النساء على اختلاف مراحلهم العمرية، حتى البنات في سن المراهقة أيضا قد يواجهن هذه المشكلة، لأنها غالبا ما يكون سببها الضعف العام، والاعتماد على نظام غذائي غير متوازن، فتتراجع بعض الفيتامينات والمواد المغذية لبصيلات الشعر، مما يتطلب ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي، لحل هذه المشكلة.
احذر من النوم تحت هواء المكيف خلال الخريف
لذا قدم موقع برايت سايد، أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكنها أن تحل مشكلة تساقط الشعر، وتحفز نمو الشعر، عند الانتظام في تناولها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
المكسرات تقي المكسرات فروة الرأس، وتعمل على ترطيب الشعر، كما أنها تمنع تساقطه وتحفز نموه، لاحتوائها على نسبة عالية من الأوميجا 3.
ياسمين صبري تظهر بأحدث إطلالة لم يعتد عليها احد والجمهور: حيرتينا .. شاهد
سمك السالمون يتميز السالمون باحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر.
الدجاج والبيض يمتلك الدجاج وكذلك البيض على مادة “البيوتين”، والتي تحفز نمو الشعر، وتمنحه الرطوبة واللمعان، وتحميه من التساقط والتقصف.
قائد الجيش الإيراني يعلّق على هجوم أصفهان .. تفاصيل
حرب العناد بالباطل لا تجدي نفعا على أصحابها
الحكومة:لن نسمح أن تكون الأردن ساحة حرب
آلاف الأردنيين يخرجون بمسيرات دعما لغزة والمقاومة
هذا ما شاهدته من سماء غزة مباشرة
الصفدي لـ إيران وإسرائيل:لا تبعدوا الانتباه عن غزة
مجموعة السبع تدعو بوقف التصعيد بين إيران وإسرائيل
بايدن يدرس إرسال أسلحة بأكثر من مليار دولار لإسرائيل
سفير روسي:مسعود برزاني باع صدام حسين للأمريكان بـ 30 مليون دولار
تأجيل اجتماع الهيئة العامة لنقابة الصحفيين
هجوم سعودي على الحكم الأردني المخادمة:تاريخه أسود
الدفاعات الجوية الإيرانية تتصدى للمسيّرات الإسرائيلية بأصفهان .. فيديو
عشيرة بني هاني تصدر بياناً بحق المجرم عمر بني هاني .. تفاصيل
فصل الكهرباء من 9:30 صباحا حتى 3 عن هذه المناطق .. أسماء
سرقة الكهرباء مشمولة بالعفو العام
مهم للأردنيين للراغبين بالحصول على تأشيرة إلى أميركا
مدعوون للتعيين ووظائف بجامعات وبلديات ومستشفيات والتلفزيون .. تفاصيل
تفعيل كاميرات مخالفات الهاتف وحزام الأمان
بلدة أردنية تُعرف بمدينة الفلاسفة والشعراء .. صور
صاروخ إيراني سقط في البحر الميت .. صور وفيديو
كاتب أردني:قاطعوا قناة المملكة
19 ألف دينار أعلى راتب تقاعدي في تاريخ الضمان
5 موظفين في التربية فقدوا وظيفتهم .. أسماء
خدشت الحياء وأهانت الرجال .. تحرك رسمي ضد فتاة المواعدة العمياء
إمهال متهمين 10 أيام لتسليم أنفسهم .. أسماء