صحة وجمال

اشحن بطارية جسمك!

mainThumb

06-07-2014 02:54 PM

السوسنة -  قدم موقع "لايف هاك" الأميركي، عدداً من الطرق البسيطة التي تساهم في شحن "بطاريات" جسم الإنسان وتمدّه بطاقة وحيوية وقدرة أكبر على التركيز والعمل أبرزها:

 
ـ السعي لتنظيف جسمه من السموم التكنولوجية، والابتعاد لبعض الوقت عن الهواتف والكمبيوترات والالكترونيات.
ـ الخروج مع الأصدقاء.
ـ  تبادل أشياء مع الأصدقاء المقربين مثل تبادل ملابس أو مكتباً.
ـ الخروج  إلى الطبيعة.
ـ تبني حيوان أليف.
ـ تجربة أي شيء جديد.
ـ التبرع بالملابس والأغراض.
ـ التخطيط لإجازة مقبلة.
ـ إضاءة شموع وأخذ حمام مع الزيوت والأملاح الأساسية للجسم.
ـ تخصيص يوم لإراحة الدماغ من العمل، والاكتفاء بالقيام بأمور ترفيهية.
ـ تحضير لائحة بالأغاني المحببة  إلى القلب وتشغيلها والغناء خلال الاستماع إليها.
ـ التأمل وممارسة الرياضة.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون