صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يُعرف شاي الكركديه منذ سنوات طويلة كأحد المشروبات الطبيعية المرتبطة بخفض ضغط الدم، حتى إن بعض الدراسات قارنت تأثيره بفعالية بعض الأدوية. لكن في الوقت نفسه، يُحذّر الخبراء من تناوله بشكل مفرط أو اعتباره بديلاً علاجياً، خصوصاً لمن يتناولون أدوية ضغط الدم.
وبحسب تقرير نشره موقع "فيريويل هيلث"، أشارت دراسات إلى أن الكركديه يُفيد من يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الحالات الأولية، نظراً لقدرته على تقليل نشاط إنزيم يسبب انقباض الأوعية الدموية، ما يمنحها فرصة للاسترخاء. كما يُساهم في حماية بطانة الأوعية وتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، فضلاً عن دوره كمدرّ بول خفيف يُساعد الجسم على التخلص من الصوديوم والسوائل الزائدة.
الكمية المناسبة تشير الأبحاث إلى أن تناول كوبين إلى ثلاثة يومياً يُساعد على خفض الضغط بشكل طفيف. لكن الإفراط في تناول الكركديه لفترات طويلة قد يؤدي إلى آثار جانبية، خاصة لدى الحوامل ومرضى الكلى، بالإضافة إلى ارتفاع محتمل في إنزيمات الكبد.
تحذير مهم على الأشخاص الذين يستخدمون أدوية خافضة للضغط توخي الحذر عند تناول الكركديه، إذ قد يُعزّز من تأثير الدواء، ما يؤدي إلى انخفاض مفرط في ضغط الدم.
ورغم فوائده، تبقى مراجعة الطبيب ضرورية قبل إدراج الكركديه بشكل منتظم ضمن النظام الغذائي، لضمان تحقيق التوازن بين العلاج والغذاء.

اقرأ ايضاً:

• أفضل سناك صحي لمرضى ضغط الدم المرتفع
• العلاقة بين الاسترخاء وخفض ضغط الدم
• 10 طرق طبيعية للتحكم في ضغط الدم المرتفع
• عصير الشمندر .. لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
• غليسينات المغنيسيوم: مكمل غذائي لخفض ضغط الدم
• القرفة علاج فعال لضغط الدم وتقي من السكتة الدماغية
• طرق قياس ضغط الدم من اليد اليسرى
• أعراض انخفاض ضغط الدم الوضعي
• علاقة الكركديه بضغط الدم
• طرق متبعة لخفض ضغط الدم

• فوائد مذهلة لا تعرفها عن مشروب الكركدية