صحة وجمال

أطعمة صحية لعلاج فقر الدم

mainThumb

08-12-2015 06:09 PM

السوسنة – يعاني البعض من فقر الدم نتيجة عوامل خاطئة تتعلق بالتغذية ، كما يعتمد الكثيرين على تناول أطعمة غير صحية لا تحتوى على القدر الكافى من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لتكوين الجسم.

 

إن فقر الدم الناتج عن نقص مستوى عنصر الحديد بالجسم يتسبب فى حدوث مشاكل صحية عديدة مثل عدم القدرة على التركيز والشعور بالهزلان والإجهاد والصداع المستمر .

 

كما أن الأطعمة الصحية لمريض فقر الدم التغذية الصحيحة أحد العوامل المساعدة الكبيرة التى تساهم فى علاج فقر الدم "الأنيميا " من خلال تناول بعض الأطعمة المفيدة والغنية بقدر كبير من عنصر الحديد المفيدة لمرضى فقر الدم وأهمها: 
 
الباذنجان
 
الجزر
 
السبانخ 
 
الرمّان 
 
العسلالأسود 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون