نصائح تخلصك من إنتفاخ العينين ..

mainThumb

14-12-2015 04:53 PM

السوسنة - تؤرق الفتيات مشكلة إنتفاخ العينين ، لاسيما في فصل الشتاء الذي لا ينتظم النوم فيه وقد يكون من الصعب  التخلص من الانتفاخ، على الرغم من سهولة هذا الأمر، توجد الكثير من الكريمات التي قد تساعدك على التخلص من الانتفاخ،ولكن بالبداية يجب معرفة سبب الإنتفاخ وذلك بمراجعة الطبيب المختص.

 

لان الأسباب تتفاوت ،فقد يكون السبب ناتجا عن سوء التغذية أو قلّة النوم أو تناول طعام غير صحي، وذلك للبحث عن أفضل الحلول.
 
التخلّص من الجفاف: الجفاف هو أحد أهمّ أسباب انتفاخ العينين؛ فعدم وجود ما يكفي من المياه في النظام الغذائي الخاصّ بك يمنع الجسم من ترطيب البشرة من الداخل؛ وبالتالي، سيحدث انتفاخ العين.
 
لذا، عليك الحرص على شرب الكثير من الماء مع الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالماء كالفواكه والخضراوات.
 
التوقف عن فرك العين: تجنّبي فرك عينيك عند شعورك بالنعاس أو الحساسية، ففرك العين سيسبّب لها حساسيةً، مما يؤدي إلى انتفاخ عينيك. استبدلي فرك عينيك باستخدام قطرات لتنظيف وتطهير العين.
 
العامل الوراثي: إذا كان لدى أبويك عيون منتفخة فهناك احتمال كبير لأن تصابي مثلهما بهذه العيون؛ وفي هذه الحالة لن تقوم الكريمات بالتقليل من انتفاخها. ولكن يمكنك إجراء عمليات جراحية بسيطة للتخلص من هذا الانتفاخ إلى الأبد.
 
وضع كريمات العين يوميًّا: توجد الكثير من كريمات العين التي تساعد على تقليل الانتفاخ والتورم حول العين، فابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مفيدة لعينك كالنياسين و فيتامين Cو فيتامينA والكافيين والنحاس.
 
الخيار الحلّ الأمثل للانتفاخ: إذا كان الانتفاخ نتيجة قلة النوم أو الإجهاد فيمكنك وضع شرائح من الخيار المثلج على عينيك وتركه لعشر دقائق على الأقلّ، وسينتهي الانتفاخ في الحال؛ فالخيار غنيّ بالمياه، وعند تبريده يساعد على انقباض الأوعية الدموية في العين وتقليل الانتفاخ.
 
النوم الصحيح: إذا شعرت بأنّ الانتفاخ لا يظهر إلا عند استيقاظك من النوم، فهذا يعني أنك تنامين بشكل غير صحيح؛ لذا، فعليك استبدال وضعيّة نومك بالنوم على الظهر مع رفع الرأس بوسادة إضافية
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد