امنح نفسك قدرة جنسية عالية بخطوتين بسيطتين
السوسنة - يسعى الكثير من الرجال لزيادة قدراتهم الجنسية من أجل الحصول على حياة مستقرة ومليئة بالسعادة مع زوجاتهم .
وهناك أمران أساسيان يجب التركيز عليها لزيادة القدرة الجنسية وفق ما نقلت مجلة الرجل المعنية بالشؤون الصحية عن أطباء وهما النظام الغذائي وممارسة الرياضة .
النظام الغذائي: يعتبر النظام الغذائي من أهم العوامل المؤثرة في الصحة الأجنسية ، هناك مثل يقول: "قل لي ماذا تأكل أقول لك من أنت" وهذا القول صحيح نوعا ما، لأن نوعية الغذاء تؤثر بشكل كبير في رسم ملامح الشخصية والصحة، وحتى المزاج العام.
جونسون يهدد الجنائية الدولية إذا أصدرت مذكرة اعتقال ضد نتنياهو
الأردن يشارك دول العالم الاحتفال بعيد العمال الأربعاء
صحيفة أمريكية: إسرائيل أطلعت مصر على خطة استهداف مناطق برفح
فهم خبايا "اضطراب العادات" حوار مع الأخصائية النفسية منى شطا
مباراة مثيرة بين الريال والبايرن بذهاب نصف نهائي دوري الأبطال
وظائف شاغرة ومدعوون للامتحان التنافسي .. أسماء
لقاء يجمع رئيس مجلس النواب العراقي بالإنابة ووفد عمل الأعيان
بايدن يتهم حماس بإعاقة مفاوضات وقف إطلاق النار بغزة
مسرحية وطني بيتي بمدرسة اليوبيل الذهبي الثانوية للبنين
انطلاق منتدى تواصل 2024 في 1 حزيران .. فيديو
تصريحات خطيرة من نتنياهو بشأن إجلاء سكان رفح واجتياحها
4 جامعات حكومية معتمدة لدى الكويت .. أسماء
الأردنيون يترقبون نزول أسعار السيارات الكهربائية 50%! .. ماذا هناك؟
الأرصاد:زخات مطرية مصحوبة بالرعد
عشرات المدعوين للتعيين في وزارة الصحة .. أسماء
مواطن:ظُلمت بسبب دفاعي عن السلام الملكي .. فيديو
فصل الكهرباء عن هذه المناطق من 9 صباحاً إلى 3:30 الأحد
توقيف محكوم غسل أموالا اختلسها بقيمة مليون دينار
أمانة عمان تتقدم بشكوى لدى النائب العام
الأردن .. تحذير من الرياح والغبار والسيول خلال الساعات المقبلة
اليرموك تطلب أعضاء هيئة تدريس .. رابط
متى ينتهي عدم الاستقرار الجوي الذي يؤثر على المملكة