صحيفة السوسنة الأردنية

 السوسنة - هشاشة الأظفار عند الفتيات مشكلة تعكس شعورا بالاستياء والخجل ، لذلك سوف نتعرف سوية على طرق جديدة للعماية بالأظفار بخطوات بسيطة ، ذلك بحسب موقع " goodhousekeeping".

نصائح للعناية بالأظافر:

 اقرأ أيضا : 7 أغذية مقاومة لحروق الشمس .. لا تبخل على نفسك بمعرفتها 

يجب الحفاظ على نظافة اليدين والبشرة، والتأكد من خلوها من الأوساخ، من خلال إزالة آثار الطلاء باستخدام المزيل الخالى من الأسيتون، أو أى شىء آخر يتسبب فى جفاف الأظافر.

الاهتمام بتقليم الأظافر حتى لو مرة كل أسبوعين، وإذا كنت تريد الاحتفاظ بها طويلة يفضل العناية بها من التعرض للكسر، لذا حافظ على أن تكون على شكل ذى حافة مستديرة وتبدو أكثر أناقة .

ويجب الاهتمام باستخدام لوحة الصنفرة لتقشير الأظافر، مع الاعتناء بأدوات الأظافر وتطهيرها وتنظيف أدوات المكياج، ينصح بغسل الأدوات المعدنية بالصابون والماء ومسحها باستخدام الكحول.

الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين التى تحسن من شكل الأظافر، وقوتها مثل الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل فيتامين E، وزيت السمك والفول والأسماك والمكسرات.

اقرأ أيضا : أطعمة تخفض درجة حرارة طفلك .. ما هي