صحيفة السوسنة الأردنية

 السوسنة - يشعر الانسان بالقلق على صحته دائما ويسعى الى بقائه ضمن ظروف تسعى للمحافظة عليها، ولكن تطور هذا القلق يشير الى اضطرابات غير صحيحة ومراض تسمى ب "وسواس الصحة" أو "وسواس المرض"، وكلما تطور سيؤدي الى إعاقة في سير الحياة اليومية. 

ويعرف وسواس المرض بأنه خوف مفرط من الإصابة بالمرض، ويصبح الشخص مهووسًا ولديه مخاوف غير مبررة تسيطر على حياته، ويتضمّن ذلك سوء فهم لأبسط المتاعب الجسدية واعتبارها مؤشرات لمشكلة صحية كبيرة.

اقرأ ايضا : معلومات مهمة عن إنفلونزا الخنازير ..الأعراض والعلاج

وتتمحور اعراض هذا المرض بالقلق المستمر على الصحة، والتدقيق المستمر في الجسم بحثًا عن علامات مثل الكتل، والخوف من تطور أي ظاهرة صحية مهما كانت بسيطة، والقلق من أن طبيبك لم يجرِ فحصًا كاملًا.

وللتغلب عليه يمكن أن يبدأ المريض بكتابة يومياته عن صحته في كل مرة ينتابه فيها القلق، ثم يبدأ تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه في الكتابة تدريجيًا، لكن إذا كانت الحالة متقدمة، يجب اللجوء للعلاج السلوكي المعرفي(CBT) حيث يعمل المعالج مع المريض لتحدي الأفكار السلبية وإنشاء أنماط جديدة من التفكير للتغلب على القلق.

اقرأ ايضا : للتخلص من مشاكل النوم اتبع هذه النصائح