ما هو خلل الهرمونات وما الذي يؤدي الى اختلاله؟

 ما هو خلل الهرمونات وما الذي يؤدي الى اختلاله؟

18-12-2019 02:08 PM

السوسنة - "خلل بالهرمونات" جملها تسقطها المرأة لتبرر افعالها في حال تقلب مزاجها أو في حال تعرضها لمشاعر سلبية لا تعرف ماهيتها، لذا سنتحدث في هذا التقرير عن هرمونات الجسم ووظائفها.

"الأدرينالين"، والمعروف بهرمون التوتر تفرزه الغدة فوق الكلوية، ويكون مسؤولاً عن ردود أفعال الجسم في القتال أو الهرب، إذْ يعمل على زيادة تدفق الدم، ومستوى السكر، ومعدل ضربات القلب، وتوسيع بؤبؤ العين.
 
"الكورتيزول"، أيضًا يعرف بهرمون ويخضع إفراز هذا الهرمون لثلاث مناطق متصلة ببعضها، وهي منطقة تحت المهاد في المخ، والغدة النخامية، والغدة فوق الكلوية.
 
"الأستروجين"، وهو هرمون جنسي موجود لدى النساء والرجال، لكنه يجب أن يبقى عند النساء في معدلاته الطبيعية من أجل تنظيم الدورة الشهرية والجهاز التناسلي الأنثويّ.
 
 
"البروجسترون"، هو هرمون جنسيّ آخر تنتجه المبايض، مهمّ للحفاظ على صحة الحمل.
 
"الجيرلين"، هو هرمون ينظّم الشهية، يُفرَز في حال كانت المعدة فارغة ويحفّز على الشعور بالجوع.
 
"اللبتين"، يتحكم بالشهية، وهو المسؤول عن إفراز إشارات للمخ عند الإحساس بالشبع حتى يتوقف الشخص عن تناول الطعام.
 
"هرمون النمو"، يُفرز من الغدة النخامية، ويحفز على النمو وتكاثر الخلايا.
 
"الميلاتونين"، يتحكم في الساعة البيولوجية الداخلية للجسم، وهو مرتبط مباشرة بأنماط ودورات النوم، وتنتجه منطقة المهاد.
 
 
تعزى أسباب اختلال التوازن الهرموني لأسباب نفسية واخرى جسدي مثل التوتر، واستخدام بعض الادوية، واضطرابات الأكل، وعلاجات السرطان، والجروح، والصدمات، ويؤثر اختلال التوازن على الرجال والنساء بشكلٍ مختلف.
 
ويمكن الحفاظ على توازن الهرمونات من خلال تناول الخضراوات مثل البروكلي، وكرنب بروكسل، والقرنبيط واللفت، إذ أنها تحتوي على مركبات ترتبط بالأستروجين الزائد، وتعمل على إخراجه من الجسم وتناول الدهون الصحية التي تعلم على تحفيز الشعور بالشبع، والنوم لوقت كافٍ حتى يتزن الجسم، الاسترخاء ومحاولة الابتعاد عن التوتر.
 
 

 



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

الجيش الإسرائيلي يزعم اغتيال مساعد الأمين العام لجماعة حزب الله

ميلوني: فتح مضيق هرمز مصلحة حيوية لإيطاليا

الخطيب: إغلاق الأقصى 40 يوماً كان الأصعب منذ 1967

لندن ترغب بشدة بأن يمدد وقف إطلاق النار ليشمل لبنان

الخارجية الفرنسية تدين الهجمات الإسرائيلية غير المقبولة في لبنان

موقع دولي يضع التعمري في تشكيلة النخبة لمونديال 2026

مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى وسط تمديد غير مسبوق لساعات الاقتحام

12 شهيدا و3 جرحى في غارات اسرائيلية جديدة على لبنان

2148 طنا من الخضار ترد السوق المركزي اليوم

الملكية الأردنية: رفع أسعار التذاكر لمواجهة ارتفاع الوقود وتكاليف التشغيل

سفير إيران في باكستان: وفد إيراني يصل إسلام آباد اليوم

3 آلاف مصل يؤدون صلاة الفجر في المسجد الأقصى بعد 40 يوماً من الإغلاق

الأمم المتحدة: الضربات الإسرائيلية على لبنان تهدد الهدنة

باكستان تعلن يومَي عطلة في إسلام أباد قبيل المحادثات الأميركية الإيرانية

النفط يرتفع مع حذر المستثمرين من وقف إطلاق النار بين الولايات المتحدة وإيران