3 فوائد صحية مذهلة للتمر

3 فوائد صحية مذهلة للتمر

24-12-2019 01:18 PM

 السوسنة - ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن لتناول التمر الكثير من التأثيرات والفوائد الصحية المدهشة لذا علينا أن نتناوله يوميًا ، لكن بإعتدال وطريقة منظمة ، سنذكر لك أبرز 3 فوائد صحية ستحصل عليها  عند تناول التمر يوميًا:

 
التمرمعالج قوي للتوتر
يحتوي التمر على الكثير من فيتامين  والمعادن من أشهرها فيتامين (ب6)، وهو المسؤول عن إنتاج الجسم لهرمونات السيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على وتحسين الحالة المزاجية.
يعمل التمر تقوية العظام
التمر غني بالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن هذه  تساهم في منع أمراض مثل هشاشة العظام.
يعمل التمر على إنقاص الوزن 
 على الرغم من احتواء التمرعلى الكثير من السكريات والسعرات الحرارية المرتفعة ، إلا إنه يساعد في إنقاص الوزن لإنه غني في مضادات الأكسدة التي تحفز عملية الهضم .
 
 
 
 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

الصناعات الدوائية الأردنية رائدة وندعم توسعها عالميًا

الإدارة العامة تعلن نتائج الفرز الأولي لوظيفة أمين عام الإدارة المحلية

بلدية عين الباشا تبدأ خلال 10 أيام بتعبيد شارع الفروسية وتصويب أوضاعه

الأردن من أوائل دول المنطقة التي تبنت مفهوم الصحة الواحدة

الخارجية الفلسطينية: ترحيل إسرائيل وفدا يونانيا استهداف للتضامن الدولي

وفد برلماني اردني يزور اتحاد إذاعات الدول العربية بتونس

نعيم قاسم: وقف النار مع حرية التصرف لإسرائيل غير مقبول

الأردنيّة تستحدث الدّبلوم العالي في الإدارة الرّقْميّة للموارد المائيّة في كليّةِ الزّراعة

رئيس البرلمان الإيراني: لا نأخذ التهديدات الأمريكية على محمل الجد

أبرز ما جاء بلقاء وزير الخارجية ونظيره الجزائري

اتفاقية لإنشاء مصنع ألبسة في أذرح

القاضي ينقل تحيات الملك للرئيس الأذربيجاني

تنويه بشأن توزيع المواد الغذائية من التبرعات

المحافظات تتهيأ لدعم النشامى

إسبانيا تتقدم على السعودية 4-0 بالمونديال .. تحديث