3 فوائد صحية مذهلة للتمر

3 فوائد صحية مذهلة للتمر

24-12-2019 01:18 PM

 السوسنة - ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن لتناول التمر الكثير من التأثيرات والفوائد الصحية المدهشة لذا علينا أن نتناوله يوميًا ، لكن بإعتدال وطريقة منظمة ، سنذكر لك أبرز 3 فوائد صحية ستحصل عليها  عند تناول التمر يوميًا:

 
• التمرمعالج قوي للتوتر
يحتوي التمر على الكثير من فيتامين  والمعادن من أشهرها فيتامين (ب6)، وهو المسؤول عن إنتاج الجسم لهرمونات السيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على وتحسين الحالة المزاجية.
• يعمل التمر تقوية العظام
التمر غني بالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن هذه  تساهم في منع أمراض مثل هشاشة العظام.
• يعمل التمر على إنقاص الوزن 
 على الرغم من احتواء التمرعلى الكثير من السكريات والسعرات الحرارية المرتفعة ، إلا إنه يساعد في إنقاص الوزن لإنه غني في مضادات الأكسدة التي تحفز عملية الهضم .
 
 
 
 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

قرار جديد من الضمان بشأن فترات الاشتراك والراتب التقاعدي

خبير اقتصادي يحذر الأردنيين .. استعدوا لسيناريوهات صعبة

عطلة الـ3 أيام لموظفي الحكومة .. ما حقيقة تطبيقها نهاية الشهر

100 شخص يحصلون على الجنسية الأردنية و17 ألف قرار إبعاد .. التفاصيل

التربية توضح للسوسنة السبب وراء حذف صور طالبات مدرسة جرش

إعفاء السيارات الأميركية يقترب .. هل تنخفض الأسعار وتتغير الخريطة؟

الدجاج الصيني في الأردن .. ما القصة؟

اعتداء جماعي على طفل في إربد .. تفاصيل

لا تسلم مركبتك لغير المرخصين .. الأمن العام يوضح العقوبات

المملكة على موعد مع تقلبات جوية .. أمطار وغبار وتغيرات بالحرارة

مقاطعة أربع جهات تأمينية الأحد .. ماذا ينتظر المرضى؟

زيادة الـ30 دينارا في الأردن .. هل يحرمك راتبك من الاستفادة؟

تصريح عن تصفيق الأردنيين لصواريخ إيران يشعل ردود الفعل

الأمانة تزيل عشرات المواقع في عمّان .. ما القصة

يزن النعيمات يعود إلى العشب .. نجم ينتظره الأردنيون قبل كأس آسيا