صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - ان من اهم العوامل التي تحكم العلاقة بين الزوجين هي العلاقة الجنسية التي تعتبر مشكلة كبيرة لدى بعض الرجال الذين يعانون من بعض الامراض التي تحد من خصوبتهم ، وتعتبر قضية خصوبة الرجل من اهم القضايا التي يبحث فيها الاطباء والباحثين في هذا المجال .

 الاعتماد على الماء الساخن لمنع الحمل

في الواقع هناك ثلاث عوامل تحدد مدى صحة الحيوانات المنوية وهي عددها ، وجودتها وحركتها ، فاذا كان السائل المنوي للرجل يحتوي على اكثر من 15 مليون حيوان منوي لكل مللي في القذفة الواحدة ، فان هذه الكمية تدل على خصوبة جيدة .

اما بالنسبة للحيوانات المنوية فان الحيوان المنوي يتكون من راس بيضاوي وذيل طويل نسبيا ، واللذان يعملان معا لزيادة قدرة الحيوان المنوي على الحركة لمسافة طويلة داخل رحم المراة ، وكلما كان الشكل متناسقا كانت جودة السائل المنوي اعلى وقدرته على الوصول واختراق البويضى اكبر .

النظام الغذائي الصحي بعد استئصال المرارة

من اهم العوامل التي تساعد على زيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة عدد الحيوانات المنوية داخل السائل المنوي ممارسة الجنس الامن لتجنب العديد من الامراض مثل الكلاميديا والسيلان ، تناول غذاء صحي متوازن مثل الخضراوات والفواكه والاطعمة البحرية التي تحتوي على عنصر الزنك ، المحافظة على الوزن ، السيطرة على القلق ، اجراء فحوصات الخصوبة للتاكد من عدم وجود مشاكل هرمونية مثل اصابات الخصية او دوالي الخصية ،تناول مكملات الاسبارتيك ، الحصول على كمية كافية من فيتامين سي بالاضافة الى تناول الحلبة .