صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - الحفاظ على الجمال هو من اهم الأمور التي تؤرق النساء اللاتي يحرصن على الظهور باطلالة جميلة ، وبدون شوائب في كل فترات حياتهن.

ولأن الحمل فترة حساسة عند المرأة، تسعى للحفاظ على بشرتها من المشاكل التي قد تعاني منها فترة الحمل كالكلف وحب الشباب وتغيرات في لون البشرة، والتورم والطفح الجلدي.

لذا نقدم لك عزيزتي عدة نصائح لكيفية العناية بالبشرة اثناء حملك:  احرصي على راحة البشرة والجسد من خلال اخذ قسط كاف من النوم.

تناولي الفواكه والخضار الطازجة والعصائر الطبيعية اللتي تحتوي على فيتامينc مثل عصير الليمون والبرتقال الطازج.

 استخدمي  ماء الورد الطبيعي والزيوت النباتية الطبيعية للحد من جفاف البشرة والمطهرات التي تحتوي وتعتمد بشكل كبير على الجليسرين.

 و للنساء اللواتي يعانين من الكلف اثناء فترة الحمل لابد من استخدام واقي الشمس بشرط يكون نسبة التركيز به عالية للحماية من اشعة الشمس.

شرب كميات كافية من المياه، تقريبا 8 كاسات باليوم

دلكي التورمات باستخدام الكريم او الزيوت لترطيب البشرة.

ارتداء ملابس خفيفة وقطنية وواسعة حتى لا تسبب هيجان في الجلد.

أهم النصائح للحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف