صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يبدأ الشخص بالاحساس بالعقدة النفسية في مراحل النمو ومنذ طفولته،وهي ظاهرة سلوكيّة تمتلك وجودها المستقل وتتولّد نتيجة لممارسات الكبت. ومن التعريفات الأُخرى للعُقدة النفسيّة أنّها أنظمة وأنماط سلوكيّة موجودة بشكلٍ مستمر ودائم.

اما مؤشرات وجود العقدة النفسية لدى الشخص فهي:

– سلوك مبالغ فيه وزائد عن الحدّ: وهو ظهورسلوك معقد في ردود الأفعال الحاده علي أشياء بسيطه بدون تفسيرات لتلك السلوك ، كما تظهر مجموعة من ردود الأفعال التعويضيّة للعُقدةِ الّتي يُعاني منها الفرد.

– سلوك تافه ومتكرّر وذاتي: هو ظهور السلوك المُعقد مع وجود تغيّرٍ في ردود الأفعال وفقاً للمواقف والمناسبات، ويظهر هذا في حال التركيز على المحتوى الحسي المتغيّر..

وعن كيفية التخلص من العقد النفسيه،  فيجب ابتداء استدعاء الإرادة من خلال دعم الفرد لنفسه في حلّ المشكلة التي يواجهها .

ايضا يجب إبراز التلقائية والعفوية: هي طريقة تعمل على تحفيز المشاعر التي تعتمد على تقبل النّفس كما هي، والابتعاد عن الدخولِ في الصراعات الداخلية معها، بالإضافةِ إلى التدرّبِ على الاسترخاء وتناول المواقف المختلفة كما هي دون الخوض والمبالغة في تفسيراتها .

طريقة عمل الفلافل من المنزل .. المقادير والخطوات