فوائد مذهلة لفاكهة الكيوي تعرفوا عليها
السوسنة – تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفوائد الصحية , وكما تعد عنصرا مميزا لصحة الجسم اذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية .
للكيوي العديد من الفوائد ومنها:
فوائد الكيوي الصحية .
• تعزيز الجهاز التنفسي
للكيوي دور فعال في صحة الجهاز التنفسي وله العديد من الحالات العلاجية :
1-ضيق التنفس .
2- تناول حبة كيوي باليوم يقلل من الاصابة بالربو.
3- ويساعد على تخفيف السعال
• تعزيز صحة العين.
تحتوي حبة الكيوي على مادة اللوتين , وتساعد مادة اللوتين في حماية العين من الاشعة تحت البنفسجية الضارة.
وكما يحتوي الكيوي على نسبة جيدة من فيتامين( أ ) الذي يساعد في تحسين صحة العين, وتقليل من الاصابة بالعشى الليلي.
• تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
كما يعد الكيوي غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم ولها دور مهم في :
1_ التقليل من الامساك.
2_تعزيز القولون.
3_ الوقاية من البواسير .
4_تساعد في حركة الامعاء .
• تحسين قوة القلب .
يساعد الكيوي على فتح الشرايين مما يقلل من النوبات القلبية بسبب احتواءه على :
1- الألياف الغذائية حيث تساعد على رفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم , وخفض الكولسترول الضار.
2- البوتاسيوم يقوم بضبط الدم في الجسم.
3 - يساعد على تنظيم ضربات القلب .
• تحسين مستويات السكر في الدم
ما يميز الكيوي انه قليل السعرات ولا يحتوي على الكولسترول الضار , وهذا يميز الكيوي بين الفواكه انه مناسب لمرض السكري.
فوائد الكيوي للحامل .
يوجد فوائد عدة في الكيوي مساعدة للحامل ومنها :
1_الحديد : يساعد في تقليل فقر الدم.
2_ الألياف الغذائية : تساعد المرأة الحامل في الهضم والبعد عن الإمساك.
اقرأ ايضاً :
مواعيد منافسات نجوم الأردن في أولمبياد باريس 2024
قفزة كبيرة في أسعار الذهب محلياً السبت
تطورات حالة الطقس خلال الأيام الأربعة القادمة
الدويري يتحدث عن أداء القسام الاخير .. ماذا قال
مراهق يستيقظ من غيبوبته للمرة الأولى .. وما قاله مفاجئ
ابنة إيلون ماسك المتحولة جنسيًا تحرج والدها
السيارات الكهربائية تفقد 12% من قدرة الشحن خلال 6 سنوات
تويوتا تبني مصنعًا لبطاريات السيارات الكهربائية
مهرجان جرش .. أمسية موسيقية لعازف العود علاء شاهين
جوري بكر تخضع لجلسة تصوير بعد عودتها لزوجها
أميرة أديب تتصدر الترند بسبب أغنية كرت محروق
ترمب يعد الشرق الأوسط بهذا الأمر إذا تم انتخابه
خطة أمريكية للقضاء على نصف مليون بومة
بيان من السفارة الأردنية للأردنيين في مصر
تحذير للسائقين .. مخالفة تصل غرامتها إلى 250 ديناراً
الأردن يرفض تسليم مواطن لأميركا
430 دينارا رسوم استقدام العامل الوافد و80 دينارا الفحص الطبي
الأردن .. حبس سارق كتب 5 سنوات وتغريمه 29 ألفا و761.5 دينار
توضيح حكومي حول انخفاض مبيعات المشتقات النفطية
متى تنخفض درجات الحرارة في الأردن .. تطورات الطقس
وظائف شاغرة وعشرات المدعوين للمقابلة .. تفاصيل
هل سيعود تطبيق تيك توك للعمل بالأردن .. توضيح حكومي
سداد ديون 200 من الغارمات والغارمين في الأردن
مهم من الحكومة بشأن أسعار المشتقات النفطية
مدعوون لإجراء مقابلات شخصية والامتحان التنافسي .. أسماء
عبدالكريم الدغمي يستقيل من حزب إرادة ويكشف السبب .. وثيقة