فوائد مذهلة لفاكهة الكيوي تعرفوا عليها
السوسنة – تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفوائد الصحية , وكما تعد عنصرا مميزا لصحة الجسم اذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية .
للكيوي العديد من الفوائد ومنها:
فوائد الكيوي الصحية .
• تعزيز الجهاز التنفسي
للكيوي دور فعال في صحة الجهاز التنفسي وله العديد من الحالات العلاجية :
1-ضيق التنفس .
2- تناول حبة كيوي باليوم يقلل من الاصابة بالربو.
3- ويساعد على تخفيف السعال
• تعزيز صحة العين.
تحتوي حبة الكيوي على مادة اللوتين , وتساعد مادة اللوتين في حماية العين من الاشعة تحت البنفسجية الضارة.
وكما يحتوي الكيوي على نسبة جيدة من فيتامين( أ ) الذي يساعد في تحسين صحة العين, وتقليل من الاصابة بالعشى الليلي.
• تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
كما يعد الكيوي غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم ولها دور مهم في :
1_ التقليل من الامساك.
2_تعزيز القولون.
3_ الوقاية من البواسير .
4_تساعد في حركة الامعاء .
• تحسين قوة القلب .
يساعد الكيوي على فتح الشرايين مما يقلل من النوبات القلبية بسبب احتواءه على :
1- الألياف الغذائية حيث تساعد على رفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم , وخفض الكولسترول الضار.
2- البوتاسيوم يقوم بضبط الدم في الجسم.
3 - يساعد على تنظيم ضربات القلب .
• تحسين مستويات السكر في الدم
ما يميز الكيوي انه قليل السعرات ولا يحتوي على الكولسترول الضار , وهذا يميز الكيوي بين الفواكه انه مناسب لمرض السكري.
فوائد الكيوي للحامل .
يوجد فوائد عدة في الكيوي مساعدة للحامل ومنها :
1_الحديد : يساعد في تقليل فقر الدم.
2_ الألياف الغذائية : تساعد المرأة الحامل في الهضم والبعد عن الإمساك.
اقرأ ايضاً :
توضيح بشأن حركة رحلات الملكية الأردنية
7 سيناريوهات على طريق الانفجار الإقليمي
هل يوجد تجاوزات إشعاعية في الأردن .. توضيح رسمي
هجوم سيبراني يستهدف هواتف الإسرائيليين .. وأوامر لإخلاء قنوات إسرائيلية
القسام تُفجّر منزلًا تحصن فيه جنود إسرائيليون
هجوم كبير خلال ساعات وإيران تصدر أوامر لإخلاء مناطق واسعة بتل ابيب
قرارات مجلس مفوضي سلطة منطقة العقبة الاقتصادية
الأردن يُعزز جهوده الإنسانية في غزة عبر مشروعين متكاملين
تفاصيل مدة الإقامة للطلبة الأردنيين الراغبين بالدراسة في الخارج
إيران تطلق دفعة جديدة من الصواريخ .. ونتنياهو يلمح لحرب نووي
التربية تدعو معلمين لحضور الاختبار التنافسي الالكتروني
تنفيذ قرار زيادة الحد الأدنى لأجور المتقاعدين العسكريين
الملك والملكة يصلان إلى الملعب لمؤازرة النشامى
التربية تفصل سبعة موظفين لتغيبهم المتكرر .. أسماء
موعد مباراة الأردن أمام العراق والقنوات الناقلة
احتيال بصوتك: بنوك أردنية تحذر
الملكة للملك: كيف لا أستند إلى قلبك ووطن بأكمله يستند إليك
رحيل أربعة من رجال الأمن العام
عيسى تحت الأنقاض وبيان رسمي من عشيرة الطعمات بإربد
إلغاء وتعليق رحلات إلى الأردن والمنطقة .. تفاصيل
ارتفاع جديد بأسعار الذهب محلياً اليوم
سقوط بقايا صاروخ في أرض خالية ببيت رأس – إربد .. فيديو
انهيار في بئر ارتوازي بالعقبة ومواصلة الجهود لإنقاذ شاب عالق
هزات عنيفة في الأردن إثر قصف إيراني مكثف على تل أبيب .. فيديو
حدث خطير في تل ابيب وأنباء عن استهداف مبنى الموساد ومقتل قيادات .. فيديو