فوائد مذهلة لفاكهة الكيوي تعرفوا عليها
السوسنة – تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفوائد الصحية , وكما تعد عنصرا مميزا لصحة الجسم اذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية .
للكيوي العديد من الفوائد ومنها:
فوائد الكيوي الصحية .
• تعزيز الجهاز التنفسي
للكيوي دور فعال في صحة الجهاز التنفسي وله العديد من الحالات العلاجية :
1-ضيق التنفس .
2- تناول حبة كيوي باليوم يقلل من الاصابة بالربو.
3- ويساعد على تخفيف السعال
• تعزيز صحة العين.
تحتوي حبة الكيوي على مادة اللوتين , وتساعد مادة اللوتين في حماية العين من الاشعة تحت البنفسجية الضارة.
وكما يحتوي الكيوي على نسبة جيدة من فيتامين( أ ) الذي يساعد في تحسين صحة العين, وتقليل من الاصابة بالعشى الليلي.
• تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
كما يعد الكيوي غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم ولها دور مهم في :
1_ التقليل من الامساك.
2_تعزيز القولون.
3_ الوقاية من البواسير .
4_تساعد في حركة الامعاء .
• تحسين قوة القلب .
يساعد الكيوي على فتح الشرايين مما يقلل من النوبات القلبية بسبب احتواءه على :
1- الألياف الغذائية حيث تساعد على رفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم , وخفض الكولسترول الضار.
2- البوتاسيوم يقوم بضبط الدم في الجسم.
3 - يساعد على تنظيم ضربات القلب .
• تحسين مستويات السكر في الدم
ما يميز الكيوي انه قليل السعرات ولا يحتوي على الكولسترول الضار , وهذا يميز الكيوي بين الفواكه انه مناسب لمرض السكري.
فوائد الكيوي للحامل .
يوجد فوائد عدة في الكيوي مساعدة للحامل ومنها :
1_الحديد : يساعد في تقليل فقر الدم.
2_ الألياف الغذائية : تساعد المرأة الحامل في الهضم والبعد عن الإمساك.
اقرأ ايضاً :
مهم من الحكومة بشأن انخفاض أسعار البنزين وارتفاع الديزل والكاز
مهم للمقبلين على الزواج بشأن أسعار الذهب محلياً اليوم
إجراءات قانونية بحق جهات تعد واجهات مالية للجماعة المحظورة .. أسماء
تحديد هوية عدد من المشتبه بهم بقضية الاعتداء على الصحفي الحباشنة
وفاة وإصابتان بحادث مأساوي على الطريق الصحراوي
وفيات الأردن الأربعاء 9-7-2025
إخماد حريق ديانا مُحملة بكراتين لإعادة التدوير في مأدبا
سنقضي على حماس .. أول تعليق لنتنياهو بشأن محادثاته مع ترامب
الاحتلال يرتكب مجازر مروعة في غزة منذ الفجر .. تفاصيل
انعقاد اجتماعات اللجنة العليا الأردنية الكويتية اليوم بالكويت
الكشف عن القضية الوحيدة العالقة أمام هدنة غزة
الذكاء الاصطناعي يقود التحوّل المصرفي
قراءة نقديّة لرواية أصدقاء ديمة للكاتبة الأردنيّة الشّعلان
ممالك قوم لوط الأردنية من 4000 ق.م إلى 1600 ق.م للمؤرخ العبادي
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
التسعيرة المسائية للذهب في الأردن .. تفاصيل
بتوجيهات ملكية .. طائرة إخلاء طبي لنقل عائلة أردنية من السعودية
التربية .. بدء استقبال طلبات التعليم الإضافي الخميس
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
منح الجنسية الأردنية لكل مستثمر يعمل على تشغيل 150 عاملاً أردنياً
محافظ الكرك يوقف برد الشفا بسبب منشور الكحول
تحذير مهم من مهرجان جرش للجمهور
وفد سوري يزور محطة الباص السريع في عمّان .. صور