صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - يتحدث المقال التالي عن بعض الأطعمة التي يجب على الأمهات الانتباه لها وعدم تقديمها للطفل ابداً.

كما ويشير المقال الى الاطعمة التي يمكن أن تكون بديلة ومفيدة للطفل.

وتالياً التفاصيل:

ذكر المقال أن رقائق الحبوب الملونة تعتبر مضرّة جداً بصحة الطفل وذلك لأنّها تحتوي على الملونات وكمية من المواد الصناعية.

كما أن السكاكر الصمغية تحتوي على نسبة عالية من السكر بالاضافة الى كمية من المواد والملونات الصناعية. وبالتالي فهي لن تقدّم الفوائد له ولا حتى ستنفع طفلك. لذا يمكن استبداله بأنواع أخرى من الحلوى أو الفواكه الطازجة والمجففة.

اما العصائر الجاهزة، فتحتوي على الكثير من المواد المصنّعة المضرّة وعلى نسبة عالية من السكر الصناعي. لذا من أفضل الطرق استبدالها بالعصائر الطبيعية التي يمكنك حفظها في الثلاجة لأيّام معدودة. وتقديمها لطفلك ليشربها بين الوجبات الغذائية.

في حين ان رقائق البطاطس المقرمشة فيها الكثير من الملح والنكهات المصنّعة والتي تضرّ بصحة الطفل وقد تسبّب له السمنة نتيجة السعرات الحرارية والدهون فيها.

واخيراً، نوه الى أن المشروبات الغازية تحتوي الكثير من المواد المصنّعة، و تضر بصحته. وبالأخص ستُسبب الأضرار للمعدة مع كمية الأسيد الموجود في تلك المشروبات.

إقرا أيضا:

• انتبه قبل إضافة الملح إلى غذاء الطفل
• غذاء الطفل في المدرسة والمشاكل الصحية