صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - في الغالب، إن كل منزل يحتوي على العديد من المشاكل التي قد يعرف البعض كيفية احتوائها، والبعض الىخر لا يعرف، فمهما كان الشريكان يحبان بعضهما البعض فيوجد لحظات يخرج فيها الجيمع من شعوره فقد يصل الأمر إلى الصراخ والصوت العالي والغضب، ولكن يجب معرفة كيف تتواصل مع الشريك عند الغضب بشكل جيد، مع إيجاد الحلول، وفقاً لموقع "healthshots".

ويوجد بعض النصائح للتواصل مع شريك الحياة عندما يكون غاضب، منها:

1- البحث عن مصدر غضبك
يجب على الشريك معرفة ما الذى يجعله غاضب من شريكه الأخر، مع التواصل معه بشكل واضح، ويجب الحرص على أخبار الشريك عن كل ما يثير قلقه ويجعله متوتر.

2- كن محدد في المقام الأول
يجب عدم التلميح وإلقاء اللوم على الطرف الأخر، يجب أن يكون الشريك محدد بشأن ما أثر في مشاعره وجعله غاضب.

- 3 التحدث بشكل لطيف
بالتأكيد الصراخ سيزيد الأمر ويجعل المشكلة تكبر وهذا ما لا يريده أحد، ولهذا يجب أن يتحدث الشريك مع شريكه الأخر بكل هدوء وصراحة في الموقف الذى شعر أنه تضرر منه، بشكل هادئ ولطيف، حتى يحل الأمر بكل سهولة.

-4 كن منفتح على المناقشة
يجب على الشريك أن يكون منفتح العقل، ويفهم وجهة نظر الشريك الأخر ويتعامل مع المشكلة بشكل منفتح، مع معرفة ما الذى يجب أن يقوله أو يفعله.

5- لا تكن عدواني
إن أمر العقاب أن السلوك العدواني لا يفلح ولا يكون جيد، ولا يحل أي شيء، بين الشريكان، ولهذا قد يسبب بدل من ذلك التوتر للطرفين، ولهذا يجبان يكون الشريك مباشر بشكل واضح، مع أخذ المزيد من الوقت لجمع الأفكار، قبل التحدث مع شريك الحياة، للتعبير عن الغضب بطريقة سلسة لا تؤذى الطرف الأخر.

• من جديد .. باريس سان جيرمان يخطط لضم محمد صلاح
• كم تبقى على موعد حلول شهر رمضان المبارك .. الحسابات الفلكية تجيب
• معدات الجيش المصري تستعد .. ماذا يحدث في سيناء
• الأردن .. الإفتاء توضّح حكم تقييد الشيك بعبارة (المستفيد الأول)
• الأردن .. 38.240 مليار دينار إجمالي الدين العام
• رفع عدد الاعتراضات على مخالفات السير إلكترونيا .. تفاصيل