صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - إن من يفقد وزنه بعد معاناة كبيرة، يحرص وبشدة على الحفاظ على وزنه الذي وصل إليخ وعلى ألا يزيد وزنه مرة أخرى، لذا يعتبر الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل هو معركة شاقة.

كما أن العوامل الهرمونية والأيضية والعصبية التي تنظم وزن الجسم، تعني أنه يمكن أن يكون مسألة بيولوجية أكثر من مجرد قوة الإرادة.

ويعد أحد أكثر الجوانب المحبطة للكثيرين هو تقييد السعرات الحرارية، حيث يستعيد من فقدوا الوزن بعد اتباع الحميات الغذائية نصف الكيلوغرامات المفقودة في غضون عامين، وحوالي 80% بعد خمس سنوات. ويمكن أن يتصور البعض أنه فشل شخصي ويمكن أن يكون له آثار جسدية وعاطفية ونفسية طويلة الأمد، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Cell Metabolism.

وتقييد السعرات الحرارية هو نظام غذائي يقوم على تناول غذاء ذا سعرات حرارية منخفضة يمكن تعريف نسبتها إلى كمية السعرات السابقة التي كان يتم تناولها قبل السعرات الحرارية المقيدة عمدا، أو بالنسبة إلى الشخص العادي الذي يشبه من حيث نوع الجسم.

إقرأ أيضا:

• حالة وراثية خطيرة .. تعرف على متلازمة إدواردز
• الصحة العالمية: كورونا لا يزال يمثل تهديدا
• هجوم حاد على طبيب كويتي تحدث عن أضرار السواك