صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تودي عدوى القولون بحياة آلاف الاشخاص كل سنة، ولا يمكنك فقط منع عدوى القولون ولكن يمكنك أيضًا الحفاظ على صحة أمعائك وفقًا لموقع "Thehealthsite".

البرقوق
يُعرف البرقوق بتأثيره الملين على أجسامنا.

عصير الشمندر
جذر الشمندر مليء بالألياف التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي وتخفيف مشاكل الإمساك.

عصير الكرفس
الكرفس نبات منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف ويحتوي على نسبة عالية من الماء.

عصير الرمان
يمكن أيضًا تضمين عصير الرمان في نظامك الغذائي اليومي لضمان صحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل.

عصير تفاح
يحتوي على البكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان في الماء تعزز صحة نظام الأمعاء.

عصير الخيار
عندما تساعدنا عصائر المعدة على هضم طعامنا، يمكن لعصير الخيار أن يساعد في هذه العملية مع ضمان هضم أسرع.

عصير الليمون والزنجبيل
عصير الزنجبيل هو أفضل حل لمشاكل المعدة.

• بينها دولة عربية .. 10 دول ال‏أعلى بمعدلات الفائدة لعام 2023
• 3 مخاطر تهدد أردوغان في جولة الانتخابات الثانية ..
• متى تنتهي حالة عدم الاستقرار الجوي؟ الأرصاد تجيب ..