تناول الشاي والقهوة يقي من الخرف
وكالات - السوسنة
اكتشف علماء في جامعة سنغافورة الوطنية، بأن القهوة والشاي يساعدان في الحفاظ على القوة الجسدية والقدرة على ممارسة النشاط البدني في سن الشيخوخة.
وتشير مجلة Journal of the American Medical Directors Association إلى أن هذه الدراسة استمرت حوالي 20 عاما وشارك فيها 12 ألف شخص أعمارهم 45-74 عاما.
وطلب من المشاركين في المرحلة الأولى من التجربة ملء استبيانات لتقييم الكمية التي يتناولونها من الشاي والقهوة المحتويان على نسبة عالية من الكافيين.
كما قدم المشاركون معلومات عن خصائصهم الاجتماعية والديموغرافية، وحالتهم الصحية، والطول والوزن، والعادات الغذائية، ومستوى النشاط البدني، ومدة النوم.
وطلب الباحثون في المرحلة الثانية ( 2006-2010 ) من المشاركين الكشف عما تغير في وزنهم وحالتهم الصحية. وخلال المرحلة الثالثة 2014-2017 طلب منهم تقييم حالتهم الصحية، وعلى ضوء ذلك قيم الباحثون القوة البدنية للمشاركين وقدرتهم على الحركة.
وأظهرت النتائج أن تناول القهوة والشاي بنوعيه الأسود والأخضر ارتبط بانخفاض كبير في احتمال الضعف الجسدي في سن الشيخوخة.
وأوضح العلماء أن هذه المشروبات، بالإضافة إلى الكافيين، غنية بمركبات البوليفينول (صبغات نباتية) التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
ويعتقد أن فوائدها الصحية، مثل الحماية من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية والسمنة، تساعد شاربي القهوة والشاي على البقاء نشيطين حتى سن الشيخوخة.
وكان علماء صينيون، اكتشفوا أن تناول 4-6 أكواب من الشاي أو القهوة أو المشروبات المحتوية على مادة الكافيين يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والخرف .
إقرأ المزيد :
إعلانات وظائف شاغرة الثلاثاء .. تفاصيل
ارتفاع حصيلة الفيضانات في إندونيسيا إلى 50 قتيلًا
طلبة علم النفس السريري في عمان الأهلية يزورون SOS
للمرة الثالثة .. مستوطنون يضرمون النار بمقر الأونروا في القدس
ما هي اختبارات التحري عن الأمراض الشائعة؟
هل تترك الولايات المتحدة طاولة الحرب على غزة؟
تأجيل مقابلات شخصية لوظائف .. تفاصيل
افتتاح أكبر معرض دواجن في الشرق الأوسط بالرياض
نحو 350 ألفًا نزحوا من رفح .. وخبير عسكري: المقاومة ورطت الاحتلال
بلينكن يصل أوكرانيا في زيارة غير معلنة مسبقًا
صور .. في حدثٍ نادر .. ملك بريطانيا ينقل رتبته العسكرية لابنه ويليام
ارتفاع طفيف .. وأجواء دافئة في أغلب المناطق .. تفاصيل
توضيح حول رفع أسعار البطاقات الخلوية
أسماء .. مئات المدعوين لإجراء مقابلات لوظيفة معلم
الأردن:3 آلاف و253 قضية إتاوات وقصّة أخطر 3 بلطجية .. تفاصيل
توضيح أمني بشأن تسجيل صوتي لسيدة أثار الهلع بالمجتمع
الضمان:تقسيط الرسوم الجامعية لأبناء المتقاعدين
وقف ضخ المياه عن هذه المناطق لمدة 48 ساعة
النائب ينال فريحات يعقّب على إغلاق قناة اليرموك .. فيديو
طالبة أردنية تفوز بجائزة أطروحة خريجي جامعة بريدج ووتر الأميركية
قرارات مجلس الوزراء .. ترفيع بلعما ومؤاب إلى لواءين والوريكات إلى التَّقاعد
بوابات إلكترونية بالمطارات والمنافذ الحدودية في الأردن
شاهد لحظة اغتيال رجل أعمال إسرائيلي في الإسكندرية .. فيديو