القهوة والليمون لإنقاص الوزن
وكالات - السوسنة
تشهد القهوة مع الليمون، شعبية متزايدة مؤخرا كمشروب صحي، ويزعم بعض الناس أن لها فوائد، مثل: تحسين الهضم، وتعزيز فقدان الوزن، وزيادة الطاقة، وتقوية جهاز المناعة.
وعلى الرغم من شيوع الاعتقاد بأن شرب القهوة مع الليمون يساعد على إذابة دهون البطن ونزول الوزن، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء، بحسب موقع Healthline.
ومع ذلك، هناك فوائد عديدة للقهوة والليمون، كما يؤكد الموقع المعني بالصحة ومنها:
- مضادات الأكسدة: القهوة والليمون غنيان بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
القهوة والليمون
فيتامين سي: يوفر الليمون جرعة صحية من فيتامين سي، وهو ضروري لجهاز المناعة.
تحسين الهضم: قد يساعد حمض الستريك في الليمون على تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
تعزيز فقدان الوزن: قد تساعد القهوة في زيادة عملية التمثيل الغذائي، بينما قد يساعد الليمون في الشعور بالشبع.
زيادة الطاقة: الكافيين في القهوة يمنح دفعة من الطاقة.
ومع أن الفوائد للقهوة والليمون كثيرة، إلا أن هناك مخاطر محتملة لهما من ضمنها، تآكل الأسنان، وحرقة المعدة، واضطرابات النوم، إلى جانب التفاعلات الدوائية.
من يجب عليه تجنب قهوة الليمون؟
الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمضيات، والحوامل أو المرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى .
إقرأ المزيد :
التحالف الإسلامي يطلق حملة إعلامية لمكافحة الإرهاب
خسارة المنتخب الفلسطيني أمام ماليزيا في مباراة ودية
تأهل اللاعب عشيس إلى ربع نهائي بطولة العالم للملاكمة
شي يدعو بريكس لمواجهة الحمائية ودعم الانفتاح التجاري
رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة
أسعار الذهب تواصل ارتفاعها في السوق الأردني
الملك يفتتح مبنى هنجر 7 للشركة الأردنية لصيانة الطائرات
إعداد دراسات للسكن منخفض التكاليف ومدن المستقبل
الملك يزور مطار الملكة علياء الدولي ويطلق مشروعين جديدين
الاحتلال يعيد اعتقال أسيرة محررة بتهمة التحريض على الإرهاب
الاحتلال يدمر برج الرؤيا ويشرد مئات المدنيين
مدريد تستدعي سفيرها من إسرائيل
رشاش الكارلو .. السلاح المستخدم في عملية راموت قرب القدس
مهم بشأن الإعلان المفتوح للتوظيف بالقطاع العام
مدعوون للتعيين في الاقراض الزراعي .. أسماء
جبهة دبلوماسية أردنية مصرية لوقف الكارثة في غزة
جرائم الاحتلال وفشل مشروعه في غزة
هل ستشهد المملكة أول منخفض جوي قريباً .. توضيح
وظائف شاغرة ومدعوون للامتحان التنافسي .. صور
المومني: الخطاب الأردني دائما متزن
مشروب طبيعي يدّعي خفض الكورتيزول
إغلاق جزئي لطريق إربد-عمان .. تفاصيل
الطاقة النيابية تناقش استغلال النفايات لإنتاج الطاقة
تشكيلات أكاديمية في البلقاء التطبيقية .. أسماء
التعليم النيابية تزور جامعتي التكنولوجيا وعجلون الوطنية
الميثاق النيابية تزور محافظة الكرك