القهوة والليمون لإنقاص الوزن
وكالات - السوسنة
تشهد القهوة مع الليمون، شعبية متزايدة مؤخرا كمشروب صحي، ويزعم بعض الناس أن لها فوائد، مثل: تحسين الهضم، وتعزيز فقدان الوزن، وزيادة الطاقة، وتقوية جهاز المناعة.
وعلى الرغم من شيوع الاعتقاد بأن شرب القهوة مع الليمون يساعد على إذابة دهون البطن ونزول الوزن، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء، بحسب موقع Healthline.
ومع ذلك، هناك فوائد عديدة للقهوة والليمون، كما يؤكد الموقع المعني بالصحة ومنها:
- مضادات الأكسدة: القهوة والليمون غنيان بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
القهوة والليمون
فيتامين سي: يوفر الليمون جرعة صحية من فيتامين سي، وهو ضروري لجهاز المناعة.
تحسين الهضم: قد يساعد حمض الستريك في الليمون على تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
تعزيز فقدان الوزن: قد تساعد القهوة في زيادة عملية التمثيل الغذائي، بينما قد يساعد الليمون في الشعور بالشبع.
زيادة الطاقة: الكافيين في القهوة يمنح دفعة من الطاقة.
ومع أن الفوائد للقهوة والليمون كثيرة، إلا أن هناك مخاطر محتملة لهما من ضمنها، تآكل الأسنان، وحرقة المعدة، واضطرابات النوم، إلى جانب التفاعلات الدوائية.
من يجب عليه تجنب قهوة الليمون؟
الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمضيات، والحوامل أو المرضعات، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى .
إقرأ المزيد :
كعب الغزال: الخوخ الفاخر بطعم مميز وفوائد صحية مذهلة
النصر يكتسح الحزم برباعية نظيفة ويعتلي صدارة دوري روشن السعودي
مسلمون يجتمعون للإفطار وصلاة التراويح في ساحة تايمز بنيويورك
أمر ملكي بتعيين الشيخ صالح المغامسي إمامًا وخطيبًا في المسجد النبوي
الصمغ العربي للكلى: فوائد مذهلة وتحديات الاستخدام
فتح تطالب واشنطن بتوضيح تصريحات سفيرها لدى إسرائيل
تنديد أردني وعربي بتصريحات هاكابي .. لا سيادة لإسرائيل على الأرض الفلسطينية
شاشة عرض منزلية ذكية جديدة تتميز بلوحة دائرية مقاس 7 بوصات
ترمب يوجه رسالة لرونالدو مستعينا بالذكاء الاصطناعي
إصابة واعتقال فلسطينيين وسط تصاعد اعتداءات الجيش والمستوطنين
في ضوء تعديلات قانون الضمان الاجتماعي
مناوي: هجوم الدعم السريع على الطينة محاولة لفرض واقع ديمغرافي بالقوة
لماذا تفشل الشركات والمشاريع الصغيرة بعد إقراضها
الحسين إربد يهزم الوحدات بثنائية ويعتلي صدارة دوري المحترفين
أوساسونا يصعق ريال مدريد بهدف قاتل ويمنح برشلونة فرصة الصدارة
30 وجبة إفطار مختلفة لمائدة إفطار رمضان
خطوبة سيدرا بيوتي ورامي حمدان تتصدر الترند بمليون إعجاب .. فيديو
وظائف ومدعوون للاختبار التنافسي ولإجراء الفحص العملي
الاستهلاكية العسكرية تعلن توفر زيت الزيتون التونسي في اسواقها
وفاة نجم فيلم العرّاب الممثل الأسطوري روبرت دوفال
دولة عربية تنفرد بإعلان غرة رمضان يوم الأربعاء
إيقاد شعلة اليرموك احتفاءً باليوبيل الذهبي .. صور
يحق لهذا الموظف التقاعد متى شاء .. توضيح حكومي
تفاصيل تحبس الأنفاس لإنقاذ الطفل عبد الرزاق من بئر بعمق 30 مترًا .. فيديو
ضمام خريسات مديرا عاماً لصندوق توفير البريد
تثير ضجة .. لحظات من الدلع والإثارة تجمع هيفاء وهبي بسانت ليفانت (فيديو)
عدنان السَّواعير رئيساً لمجلس مفوَّضي سُلطة البترا