علاج سلس الريح
السوسنة
يشكو البعض من تعرضهم للاحراج بسبب سلس الريح، حيث تتمثل هذه الحالة في صعوبة التحكم بخروج الغازات من الجسم، ما يمكن أن يؤدي إلى مواقف محرجة، ويقلل من الثقة بالنفس.
ما هي أسباب سلس الريح؟ وكيف يتكون في الجسم؟
تكون الغازات في الجسم
تتكون الغازات في الجسم بشكل طبيعي نتيجة لعمليات الجهاز الهضمي، لما نتناوله من طعام.
والأطعمة التي نتناولها، خاصة تلك التي تحتوي على ألياف تتفاعل مع البكتيريا الصحية في الأمعاء، ما ينتج عنه غازات مختلفة، مثل: ثاني أكسيد الكربون والميثان، وتختلف كمية هذه الغازات باختلاف نوعية الطعام، إذ تزيد بعض الأطعمة مثل الكرنب والقرنبيط من إنتاج الغازات بشكل ملحوظ.
أما الأسباب الطبيعية لخروج الريح بشكل مستمر، فهي:
1. التغذية الغنية بالألياف: تناول الألياف بكثرة يزيد حركة الأمعاء ما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
2. المشروبات الغازية: هذه السوائل تحتوي على غازات، أو تحفز إنتاج الغاز، ما يؤدي إلى تكوين الريح.
3. حساسية الطعام: الفركتوز أو اللاكتوز، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى تكوين
الغازات بسبب عدم تحمل الجسم لهذه المواد.
الأسباب المرضية لكثرة خروج الريح:
تهيج القولون العصبي: يؤدي إلى حساسية مفرطة وصعوبة في التحكم في الغازات.
أمراض الشرج: مثل البواسير والنواسير، تؤدي إلى ضعف عضلات التحكم.
رتج الكولون: تراكم البراز يؤدي إلى نمو بكتيري وزيادة تكوين الريح.
طرق الوقاية من سلس الريح المتكرر
الترطيب: شرب كميات كبيرة من الماء لتقليل حجم إنتاج الغازات.
النشاط البدني: المشي لمدة 20 دقيقة قبل النوم لتسريع عملية الهضم.
التغذية المتوازنة: تقليل الوجبات الغنية بالدهون والألياف صعبة الهضم، والابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
ما العلاجات الممكنة لسلس الريح
تمارين الحوض (تمارين كيجل): تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في خروج الريح.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للإمساك أو الإسهال بناءً على حالة المريض.
الأعشاب الطبيعية: مثل الزنجبيل أو البابونج، يمكن أن تساعد في تقليل الغازات وتحسين الهضم بشكل عام .
إقرأ المزيد :
الاحتلال يشن غارات جوية على شمال وجنوب وشرق لبنان
الحوثيون: أجبرنا طائرات الاحتلال على التراجع باستخدام صواريخ محلية
ترامب يصف تأسيس ماسك لحزب سياسي جديد بالسخيف
منتخب السيدات تحت 23 عاما يخسر أمام تونس
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في تكساس الأميركية
288 شهيداً خلال 100 ساعة في غزة
ترامب: قريبون جداً من صفقة بشأن غزة
«الخادمة» .. التي خدمها الجميع
هل تتحطم أحلام غزة على صخرة أهداف نتنياهو
إشارات ضعيفة على إطلاق وساطة جديدة في السودان
هل تخلت إدارة ترامب عن حل الدولتين
توقعات بالتوصل إلى اتفاق بشأن غزة خلال 24 ساعة
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
توحيد فتحة عداد التكسي في الأردن .. تفاصيل
المفرق: بوابة الأردن الشرقية ومطار المستقبل
انسحاب منتخب الأردن يثير غضب الإعلام العبري .. تفاصيل
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
غدًا .. تشغيل خطي نقل عمّان إربد وجرش رسمياً
بيان عاجل من السفارة الأميركية في عمّان