علاج سلس الريح
السوسنة
يشكو البعض من تعرضهم للاحراج بسبب سلس الريح، حيث تتمثل هذه الحالة في صعوبة التحكم بخروج الغازات من الجسم، ما يمكن أن يؤدي إلى مواقف محرجة، ويقلل من الثقة بالنفس.
ما هي أسباب سلس الريح؟ وكيف يتكون في الجسم؟
تكون الغازات في الجسم
تتكون الغازات في الجسم بشكل طبيعي نتيجة لعمليات الجهاز الهضمي، لما نتناوله من طعام.
والأطعمة التي نتناولها، خاصة تلك التي تحتوي على ألياف تتفاعل مع البكتيريا الصحية في الأمعاء، ما ينتج عنه غازات مختلفة، مثل: ثاني أكسيد الكربون والميثان، وتختلف كمية هذه الغازات باختلاف نوعية الطعام، إذ تزيد بعض الأطعمة مثل الكرنب والقرنبيط من إنتاج الغازات بشكل ملحوظ.
أما الأسباب الطبيعية لخروج الريح بشكل مستمر، فهي:
1. التغذية الغنية بالألياف: تناول الألياف بكثرة يزيد حركة الأمعاء ما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
2. المشروبات الغازية: هذه السوائل تحتوي على غازات، أو تحفز إنتاج الغاز، ما يؤدي إلى تكوين الريح.
3. حساسية الطعام: الفركتوز أو اللاكتوز، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى تكوين
الغازات بسبب عدم تحمل الجسم لهذه المواد.
الأسباب المرضية لكثرة خروج الريح:
تهيج القولون العصبي: يؤدي إلى حساسية مفرطة وصعوبة في التحكم في الغازات.
أمراض الشرج: مثل البواسير والنواسير، تؤدي إلى ضعف عضلات التحكم.
رتج الكولون: تراكم البراز يؤدي إلى نمو بكتيري وزيادة تكوين الريح.
طرق الوقاية من سلس الريح المتكرر
الترطيب: شرب كميات كبيرة من الماء لتقليل حجم إنتاج الغازات.
النشاط البدني: المشي لمدة 20 دقيقة قبل النوم لتسريع عملية الهضم.
التغذية المتوازنة: تقليل الوجبات الغنية بالدهون والألياف صعبة الهضم، والابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
ما العلاجات الممكنة لسلس الريح
تمارين الحوض (تمارين كيجل): تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في خروج الريح.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للإمساك أو الإسهال بناءً على حالة المريض.
الأعشاب الطبيعية: مثل الزنجبيل أو البابونج، يمكن أن تساعد في تقليل الغازات وتحسين الهضم بشكل عام .
إقرأ المزيد :
مراهق يقتل شقيقته طعنا جنوب إربد
العشائر تعلن انطلاق فجر العشائر لتحرير السويداء
الاحتلال يستهدف غزة ويُوقع 33 شهيدًا فلسطينيًا
الرئاسة السورية تتعهد بفض نزاع السويداء
اختتام فعاليات مهرجان صيف عمّان 2025
الجيش يحبط محاولة تسلل على الحدود الشمالية
الميليشيات الدرزية تكتب شعارات معادية على منازل البدو
الجيش الإسرائيلي يعلن رصد صاروخ من اليمن
مصطفى الآغا يودع برنامج "الحلم" بعد 19 عاماً
الأردنية تحتفل ب 955 خريجًا من اللغات الأجنبية .. صور
روسيا: تصريحات زيلينسكي عن زيادة زخم المفاوضات إشارة إيجابية
زراعة بني كنانة تستعرض إنجازات نصف العام
إعادة فتح باب تسجيل رياض الأطفال
ترفيع وانهاء خدمات معلمين واداريين في التربية .. أسماء
مدعوون للامتحان التنافسي في التربية .. أسماء
تحذيرات رسمية للمواطنين عند شراء الذهب محلياً
فصل الكهرباء عن هذه المناطق الاثنين .. أسماء
الأردنيون على موعد مع أجواء لاهبة .. تفاصيل الطقس
نفي مزاعم حول مغادرة الرئيس الشرع وعائلته سوريا
مطالبات مالية على مئات الأردنيين .. أسماء
إجراءات جديدة عقب انهيار عمارة سكنية في إربد
سيدة تعثر على أبو بريص في وجبة شاورما من مطعم شهير بعمان
الدروز يرفعون الأعلام الإسرائيلية في السويداء .. شاهد
الأردن يسلّم مفاتيح تشفير جواز السفر الإلكتروني للإيكاو
الطلبة الأوائل في امتحان الشامل .. أسماء
موعد إنحسار الكتلة الحارة على المملكة