علاج سلس الريح
السوسنة
يشكو البعض من تعرضهم للاحراج بسبب سلس الريح، حيث تتمثل هذه الحالة في صعوبة التحكم بخروج الغازات من الجسم، ما يمكن أن يؤدي إلى مواقف محرجة، ويقلل من الثقة بالنفس.
ما هي أسباب سلس الريح؟ وكيف يتكون في الجسم؟
تكون الغازات في الجسم
تتكون الغازات في الجسم بشكل طبيعي نتيجة لعمليات الجهاز الهضمي، لما نتناوله من طعام.
والأطعمة التي نتناولها، خاصة تلك التي تحتوي على ألياف تتفاعل مع البكتيريا الصحية في الأمعاء، ما ينتج عنه غازات مختلفة، مثل: ثاني أكسيد الكربون والميثان، وتختلف كمية هذه الغازات باختلاف نوعية الطعام، إذ تزيد بعض الأطعمة مثل الكرنب والقرنبيط من إنتاج الغازات بشكل ملحوظ.
أما الأسباب الطبيعية لخروج الريح بشكل مستمر، فهي:
1. التغذية الغنية بالألياف: تناول الألياف بكثرة يزيد حركة الأمعاء ما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
2. المشروبات الغازية: هذه السوائل تحتوي على غازات، أو تحفز إنتاج الغاز، ما يؤدي إلى تكوين الريح.
3. حساسية الطعام: الفركتوز أو اللاكتوز، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى تكوين
الغازات بسبب عدم تحمل الجسم لهذه المواد.
الأسباب المرضية لكثرة خروج الريح:
تهيج القولون العصبي: يؤدي إلى حساسية مفرطة وصعوبة في التحكم في الغازات.
أمراض الشرج: مثل البواسير والنواسير، تؤدي إلى ضعف عضلات التحكم.
رتج الكولون: تراكم البراز يؤدي إلى نمو بكتيري وزيادة تكوين الريح.
طرق الوقاية من سلس الريح المتكرر
الترطيب: شرب كميات كبيرة من الماء لتقليل حجم إنتاج الغازات.
النشاط البدني: المشي لمدة 20 دقيقة قبل النوم لتسريع عملية الهضم.
التغذية المتوازنة: تقليل الوجبات الغنية بالدهون والألياف صعبة الهضم، والابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
ما العلاجات الممكنة لسلس الريح
تمارين الحوض (تمارين كيجل): تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في خروج الريح.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للإمساك أو الإسهال بناءً على حالة المريض.
الأعشاب الطبيعية: مثل الزنجبيل أو البابونج، يمكن أن تساعد في تقليل الغازات وتحسين الهضم بشكل عام .
إقرأ المزيد :
أسعار الخضار والفواكه محلياً اليوم
طلبة التوجيهي يواصلون امتحاناتهم اليوم
توضيح من الأرصاد بشأن الحالة الجوية حتى الخميس
أبرز ما جاء في لقاء ترامب ونتنياهو
الاعتداء على الصحفي فارس الحباشنة أمام منزله في عمّان .. صور
اتفاقية شراكة ثقافية أردنية - عراقية في عمّان
نتنياهو يصل إلى البيت الأبيض والغضب يتملّكه قبيل لقاء بترامب
حصيلة فيضانات تكساس تتجاوز 90 قتيلاً
أول تعليق من القسام على هجوم بيت حانون
إيران توجه تحذيراً مباشراً إلى أمريكا
تفاصيل مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 في غزة
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
الأشغال تدعو مرشحين للإمتحان التنافسي .. تفاصيل
وقف ضخ المياه عن مناطق في المملكة .. أسماء
مهم بشأن ارتفاع أسعار اللحوم والزيوت ومنتجات الألبان
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
بيان عاجل من السفارة الأميركية في عمّان
بحيرة طبريا تقترب من أسوأ مستوى في تاريخها
التسعيرة المسائية للذهب في الأردن .. تفاصيل
التربية .. بدء استقبال طلبات التعليم الإضافي الخميس
الحكومة تمنح قروضاً بلا فوائد لهذه الفئة
منح الجنسية الأردنية لكل مستثمر يعمل على تشغيل 150 عاملاً أردنياً
محافظ الكرك يوقف برد الشفا بسبب منشور الكحول