صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- يبدأ تكوين الجنين في الشهر الأول من الحمل مباشرة بعد حدوث الإخصاب، والذي يحدث عندما تلتقي البويضة بالحيوان المنوي. يحدث هذا عادةً في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية للمرأة. يبدأ الجنين بالنمو والتطور على الفور، وتبدأ عملية تكوين الأعضاء والأنسجة في الأسابيع الأولى من الحمل، مع بدء تشكل الأنبوب العصبي، الذي يتطور لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي.

مراحل نمو الجنين في الشهر الأول:

1. تتكون البويضة المخصبة خلال اليوم 14 من أول يوم في الدورة الشهرية الأخيرة بعد تلقيح الحيوان المنوي للبويضة.
2. تبدأ البويضة حال إخصابها بالانقسام لتكوّن عددًا من الخلايا التي ستشكّل الجنين والمشيمة فيما بعد.
3. تتحرك البويضة المخصبة من قناة فالوب نحو الرحم، وتستمر بالانقسام لتشكّل ما يسمّى بالكيسة الأريمية.
4. تصل الكيسة الأريمية إلى الرحم، حيث يحدث الانغراس في بطانة الرحم للحصول على الغذاء.
5. تتحوّل خلايا الكيسة الأريمية الداخلية إلى الجنين، بينما تشكّل خلاياها الخارجية جزءًا من المشيمة المهمة لتغذية الجنين والتخلّص من الفضلات.
6. يبدأ كيس بالنمو حول الكيسة الأريمية بعد انغراسها، ويتحوّل فيما بعد إلى الكيس الأمينوسي الذي يحتوي على السائل الأمينوسي لحماية الجنين.
7. تبدأ بعض أعضاء الجنين بالنمو، مثل العينين اللتين تظهران على شكل دوائر سوداء كبيرة، كما يبدأ الفم، والفك السفلي، والحلق بالتكوّن، إضافةً إلى بعض أجزاء القلب وجهاز الدوران.
8. يبدأ نبض الجنين في هذه المرحلة، فينبض بمعدل 65 نبضة بالدقيقة مع نهاية الأسبوع الرابع، ويكون طوله حوالي 6.35 مليمترًا (أصغر من حبة الأرز).

كيف يمكنك دعم تطور الجنين خلال الشهر الأول؟

1. الحصول على كميات كافية من فيتامينات ب، خصوصًا فيتامين ب6 وحمض الفوليك، مع استشارة الطبيب بشأن الكميات المناسبة.
2. ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري، مع تجنب التمارين الشديدة أو تمارين التحمل.
3. الإكثار من شرب الماء.
4. تناول ما يقارب 300 سعرة حرارية إضافية يوميًا، مع التركيز على تناول الخضروات، الفواكه، البروتينات قليلة الدهون، والألياف.