صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- رائحة الإبط هي من الأمور الطبيعية التي قد يواجهها الإنسان نتيجة التعرق، وهي تنتج عندما تختلط البكتيريا الموجودة على الجلد مع العرق الذي تفرزه الغدد العرقية، خاصة في منطقة الإبط. ورغم أن التعرق وظيفة طبيعية للجسم لتنظيم الحرارة، إلا أن الرائحة الناتجة قد تكون مصدر إزعاج. تختلف رائحة الإبط من شخص لآخر بناءً على عوامل عديدة مثل النظافة الشخصية، والنظام الغذائي، والتغيرات الهرمونية، وتعتبر النظافة المستمرة واستخدام مزيلات العرق من أبرز الحلول للتعامل مع هذه المشكلة.

نصائح للتخلص من رائحة الإبط

يوجد العديد من النصائح التي يُمكن تجربتها في المنزل قد تُساعد على التخلص من رائحة الإبط ومنها:
-الاستحمام يوميًّا وبشكلٍ منتظم، مع الحرص على استخدام الصابون المضاد للبكتيريا، إذ يُمكن أن يُساعد ذلك على تقليل نمو البكتيريا المسببة لرائحة الإبط.
-ارتداء ملابس مصنوعة من القطن والصوف والحرير، وبالنسبة للرياضيين يُنصح بارتداء الأقمشة الاصطناعية التي تُساعد على امتصاص الرطوبة.
-تجربة تقنيات الاسترخاء، كاليوجا أو التأمل أو الارتجاع البيولوجي (تَقنيّة يمكنُ استخدامها لمعرفة كيفيّة التّحكّم ببعض وظائف الجسم كالتوتر والألم)، والتي تُساعد على التحكم في التوتر الذي يسبب التعرق.
-الحد من تناول الأطعمة الحارة أو الأطعمة التي تتميز برائحتها القوية، أو المشروبات المحتوية على الكافيين، فقد تؤدي إلى زيادة إنتاج العرق أو قد تُصبح رائحة الجسم أقوى من المعتاد.
-استخدام مضادات التعرق أو مزيلات العرق التي لا تستلزم وصفة طبية أو مزيج منهما، خاصًة بعد الاستحمام اليومي، ومن الضروري تجربة أنواع مختلفة لمعرفة أيها المناسب بشكلٍ أفضل.

اقرأ المزيد عن:

• إزالة رائحة العرق من الإبط نهائياً
• كيفية تبييض الإبط
• وصفات لتفتيح الإبط
• طرق تفتيح تحت الإبط
• إزالة رائحة العرق من الإبط
• علاج الفطريات تحت الإبط