صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة

يُعدّ كل من البوتاسيوم والصوديوم من العناصر الكهرلية الأساسية لصحة الجسم، حيث يلعب البوتاسيوم دوراً هاماً في نقل الإشارات العصبية وتنظيم عمل العضلات والقلب والجهاز الهضمي، كما يدعم صحة العظام. تكون النسبة الطبيعية للبوتاسيوم في الدم ما بين 3.5-5.1 ملي مول/لتر.

أما الصوديوم، فيُساهم في توازن السوائل داخل الجسم، ما يؤثر بشكل مباشر على استقرار ضغط الدم وصحة العضلات والأعصاب. وتتراوح نسبته الطبيعية في الدم بين 135-145 مللي مكافئ/لتر.

أعراض نقص البوتاسيوم
يُعرف نقص البوتاسيوم في الدم بانخفاض مستوياته عن الحد الطبيعي. وفي الحالات الحادة التي تقل فيها نسبته عن 2.5 ملي مول/لتر، قد يتطلب الأمر تدخلاً طبياً عاجلاً.
من الأعراض الشائعة لنقص البوتاسيوم:

ارتعاش العضلات.
تشنج العضلات.
الشلل العضلي.
اضطراب في معدل نبضات القلب.
خلل في وظائف الكلى.
أعراض نقص الصوديوم
يمكن أن يختلف تأثير نقص الصوديوم حسب سرعة وشدة الانخفاض. إذا كان الانخفاض تدريجياً، قد لا تظهر أعراض واضحة، لكن في الحالات المفاجئة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. تشمل الأعراض:

الضعف والإرهاق.
انخفاض طاقة الجسم.
الصداع.
الغثيان والتقيؤ.
التشنجات العضلية.
الارتباك الذهني.
التهيج والشعور بعدم الراحة.
النوبات التشنجية.
فقدان الوعي أو الغيبوبة.
أسباب نقص البوتاسيوم
تشمل أسباب نقص البوتاسيوم:

التقيؤ والإسهال المستمر، ما يؤدي إلى فقدان البوتاسيوم.
التعرّق المفرط.
تناول المشروبات الكحولية.
تناول أدوية مثل مدرات البول، الكورتيكوستيرويد، والمضادات الحيوية.
اضطرابات الغدد الكظرية مثل متلازمة كوشينغ.
أمراض الكلى مثل الحماض الكلوي.
حالات أخرى مثل نقص حمض الفوليك أو مرض السكري الكيتوني.
أسباب نقص الصوديوم
تشمل أسباب نقص الصوديوم:

تناول بعض الأدوية كمدرات البول والمضادات للاكتئاب.
اضطرابات الكلى والكبد، ما يؤدي إلى احتباس السوائل.
متلازمة الإفراز غير الملائم للهرمون المضاد لإدرار البول.
الجفاف الناتج عن التقيؤ أو الإسهال.
شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
اختلال هرمونات الغدة الكظرية أو الدرقية .  

إقرأ المزيد : 

• علاج الضغط المنخفض بالكركديه
• الزيوت الطبيعية: فوائد مثبتة علمياً في علاج الأمراض