مكملات غذائية تعزز صحة البشرة
السوسنة- تُعد المكملات الغذائية عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة، لدورها في الحفاظ على ترطيبها ومظهرها الصحي. ووفقًا لما ذكرته منصة "TATA 1mg"، فإن هناك خمسة مكملات رئيسية تُعزز من صحة البشرة، منها:
حمض الهيالورونيك: يُساهم في احتباس الرطوبة داخل الجلد، ما يزيد من مرونته ويقلل من جفافه، ويمنحه ملمسًا ناعمًا ومظهرًا أكثر شبابًا.
أحماض أوميغا-3 الدهنية: تعمل على دعم حاجز البشرة الطبيعي، مما يمنع فقدان الرطوبة، كما تُخفف من الالتهابات وتحسن نعومة البشرة ومستوى ترطيبها.
فيتامين E: بفضل خصائصه المُرطبة والمضادة للأكسدة، يحمي فيتامين E البشرة من الجفاف ويقلل من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
الكولاجين: يعزز مرونة البشرة ويرطبها من خلال تحسين قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
السيراميدات: تحسن السيراميدات من حاجز البشرة الطبيعي وتمنع فقدان الماء، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة خاصة في الطقس الجاف.
إضافة هذه المكملات إلى الروتين اليومي يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
اقرأ المزيد عن:
وفاة فتى وإنقاذ آخر إثر غرقهما في سد وادي الموجب
حسابات وهمية تنتحل اسم فضل شاكر وتروج لحفلات وهمية
حشود في لاهاي تطالب بقطع علاقات هولندا مع إسرائيل
إنجازات وإخفاقات زيارة ترامب الخليجية
لماذا قادة السودان باستمرار يفتقرون إلى الرؤية
151 شهيداً بغارات الاحتلال على غزة منذ فجر الأحد
انتصرت باكستان على الهند… فمن هو بطل المعركة
المغاربة يحرقون علم إسرائيل بالدار البيضاء .. فيديو
إصابة بايدن بسرطان عدواني .. وترامب حزين
فقدان فتى داخل بركة مائية بوادي الموجب والبحث مستمر
مصر تسترد 21 قطعة أثرية من استراليا
إيران تتحدى أمريكا: سنواصل تخصيب اليورانيوم مع أو بدون اتفاق
آلاف الأردنيين أسماؤهم مهددة بالحجز المالي .. رابط
هام بخصوص تأجيل السلف والقروض لمنتسبي الجيش
خبر سار لمتقاعدي الضمان الاجتماعي
بعد الأردنية .. الهاشمية تتقدم محلياً وعربياً .. تفاصيل
تراجع كبير بمبيعات السيارات الكهربائية محلياً .. لماذا
مطلب نيابي بتأجيل أقساط القروض لشهر أيار 2025 .. وثيقة
الحكومة تتجه لتغيير آلية تسعير المشتقات النفطية
مهم للأردنيين بشأن أسعار الأضاحي هذا العام
طرق فعالة لاستخدام صودا الخبز في الغسيل
دعوة لضباط إسكان الجيش لمراجعة بنك القاهرة عمان .. أسماء
متى يُسمح للمؤمّن عليها سحب اشتراكات الضمان
إرادة ملكية بالموافقة على نظام رسوم تصاريح العمل للأجانب
أسعار معقولة للمستهلكين .. مهم بشأن قانون الكهرباء الجديد