مكملات غذائية تعزز صحة البشرة
السوسنة- تُعد المكملات الغذائية عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة، لدورها في الحفاظ على ترطيبها ومظهرها الصحي. ووفقًا لما ذكرته منصة "TATA 1mg"، فإن هناك خمسة مكملات رئيسية تُعزز من صحة البشرة، منها:
حمض الهيالورونيك: يُساهم في احتباس الرطوبة داخل الجلد، ما يزيد من مرونته ويقلل من جفافه، ويمنحه ملمسًا ناعمًا ومظهرًا أكثر شبابًا.
أحماض أوميغا-3 الدهنية: تعمل على دعم حاجز البشرة الطبيعي، مما يمنع فقدان الرطوبة، كما تُخفف من الالتهابات وتحسن نعومة البشرة ومستوى ترطيبها.
فيتامين E: بفضل خصائصه المُرطبة والمضادة للأكسدة، يحمي فيتامين E البشرة من الجفاف ويقلل من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
الكولاجين: يعزز مرونة البشرة ويرطبها من خلال تحسين قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
السيراميدات: تحسن السيراميدات من حاجز البشرة الطبيعي وتمنع فقدان الماء، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة خاصة في الطقس الجاف.
إضافة هذه المكملات إلى الروتين اليومي يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
اقرأ المزيد عن:
الملك يغادر أرض الوطن في زيارات رسمية
تلفريك عجلون يسجل رقماً قياسياً جديداً بأعداد الزوار
بالأرقام .. أسعار الأغذية تواصل ارتفاعها في الأردن
الحكومة تنجز 157 أولوية من رؤية التحديث الاقتصادي
الحوثيون يستهدفون قاعدة جوية بحيفا والاحتلال يرد
هجوم إسرائيلي يُغرق سفينة أسطول الحرية المتجه لغزة
مانشستر يونايتد وتوتنهام يقتربان من نهائي إنجليزي تاريخي
بعد الطلاق .. عناد ماريتا الحلاني ورومانسية زوجها يتصدّران الترند
ارتفاع عدد الشهداء بغزة والاحتلال يستعد لتصعيد القتال
حالة الطقس في المملكة حتى الاثنين
غارة إسرائيلية قرب القصر الرئاسي في دمشق
جلسة حاسمة قريباً قد تطيح بــ 4 رؤساء جامعات
الملك يستجيب لنداء الشاعر براش .. توجيه ملكي
خبر سار لأصحاب المركبات الكهربائية في الأردن
مسلسل تحت سابع أرض يتسبّب بإقالة 3 مسؤولين سوريين .. ما القصة
تصريح مهم حول إسطوانة الغاز البلاستيكية
المستحقون لقرض الإسكان العسكري .. أسماء
أمانة عمان تحيل مدراء ورؤساء أقسام وموظفين للتقاعد .. أسماء
بينهم 33 موظفا بالتربية .. إحالة موظفين حكوميين للتقاعد .. أسماء
أمطار غزيرة مصحوبة بالبرق والرعد في هذه المناطق .. فيديو
بيان من عشيرة الشماسين بعد كشف جريمة قتل ابنها
انقطاع الكهرباء غداً من 8.30 صباحاً وحتى 4 عصراً بهذه المناطق
معدل الرواتب الشهري للعاملين في الأردن
مهم من الأوقاف بشأن تكلفة الحج وعقوبة المخالف