صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- أجرى الشاب الأميركي لوكاس بول تجربة فريدة من نوعها، إذ اختار عدم الجلوس لمدة خمسة أيام متتالية، بهدف اختبار الفوائد الصحية المزعومة للوقوف المتواصل. إلا أن نتائج التجربة جاءت مخالفة للتوقعات، وأثارت نقاشاً واسعاً حول المخاطر التي قد تنجم عن سلوك يبدو للوهلة الأولى صحياً وآمناً.

ووثق "بول" تجربته في مقطع فيديو على منصة يوتيوب، حصد قرابة أربعة ملايين مشاهدة حتى الآن، ظهر فيه واقفاً طوال 16 ساعة يومياً، مكتفياً فقط بالنوم ثماني ساعات يومياً دون أن يجلس خلال تلك الفترة.

واستثنى من ذلك حالات محدودة كاستخدام المرحاض أو قيادة السيارة، مع الحرص على عدم ملامسة المرحاض بأي شكل.

وفي بداية التجربة، عبّر بول عن حماسه قائلاً: "لقد وقفت، ولا يمكنني الجلوس الآن.. لقد بدأت الرحلة"، مضيفًا أن استخدامه للمكتب الوقوفي منحه شعوراً بالإنتاجية والطاقة العالية، بل أنه لم يشعر بأي رغبة في الجلوس خلال اليوم الأول.

لكنه سرعان ما بدأ يشعر بتداعيات التجربة بحلول اليوم الثالث، حيث بدأت تظهر عليه أعراض الإرهاق الجسدي والآلام في الساقين والقدمين، إلى جانب تدهور في وضعية جسده وزيادة ملحوظة في وزنه، وفقاً لصحيفة "دايلي ميل".

وأضاف: "في اليوم الثالث شعرت بالألم الشديد في أسفل الساقين والقدمين، وكنت متعباً جداً.. كنت جائعاً طوال الوقت، ربما لحرق سعرات حرارية أكثر، لكن الطعام كان يشغلني عن الألم".

واستمرت حالته في التدهور مع تقدم الأيام، إذ بات يشعر بتيبس في عضلات الفخذين والركبتين، كما لاحظ تقوساً غير معتاد في ظهره، وأضاف: "حتى عند النوم لم أجد الراحة، الألم في ساقي منعني من الاسترخاء".

وبنهاية الأيام الخمسة، أفاد بأنه اكتسب نحو نصف كيلوغرام في وزنه، وشعر بألم مفصلي تجاوز حدود الإرهاق العضلي.

ورغم هذه الصعوبات، ذكر بول أن هناك جانباً إيجابياً من التجربة، حيث شعر بتحسن كبير في مرونة أسفل ظهره، بل لوحظ تطوّر في تقوس العمود الفقري السفلي لديه، ما يمكن أن يعزز من التوازن والمرونة مستقبلاً. كما لاحظ تحسناً في عملية الهضم، إذ ساعد الوقوف المستمر على تسريع إفراغ المعدة.

في نفس السياق، تأتي هذه التجربة الشخصية في ظل تحذيرات طبية حديثة من الاعتماد على الوقوف كوسيلة لتحسين الصحة القلبية، فقد أظهرت دراسة أسترالية نُشرت في "المجلة الدولية لعلم الأوبئة" أن الوقوف لفترات طويلة لا يخفف من احتمالية الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، خلافاً لما كان يُعتقد.

وأوضح الدكتور ماثيو أحمدي، أستاذ الصحة العامة بجامعة سيدني، أن الوقوف لا يُعوّض نمط الحياة الخامل، بل قد يشكّل خطراً لدى بعض الأشخاص.

اقرأ المزيد عن:

• اختبار الجلوس والوقوف يكشف حالتك الصحية
• تفسير حلم الجلوس على الرمل
• شركة طيران تتيح للنساء تجنب الجلوس بجانب الرجال
• قضاء الديسة يحتفي بعيد الجلوس الملكي