صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة-  تُعد شوكة الكعب العظمية من أكثر الحالات الصحية شيوعًا، وغالبًا ما تسبب آلامًا مزعجة تعيق القيام بالأنشطة اليومية. ولهذا، يلجأ الكثيرون إلى العلاجات المنزلية، ومنها استخدام خل التفاح، لما له من خصائص صحية متعددة.

بحسب ما ذكره موقع The Health Site، فإن خل التفاح يُعرف بقدرته على تسكين الألم وسحب الكالسيوم الزائد من العظام، وهو ما قد يساهم في التخفيف من أعراض شوكة الكعب العظمية. كما يُستخدم أيضًا لتحسين صحة الجلد والجهاز الهضمي.

ورغم فوائده المحتملة، إلا أنه يُفضل استشارة الطبيب قبل اعتماد خل التفاح كعلاج، لتحديد مدى فعاليته وأمان استخدامه في كل حالة على حدة.

يمكن نقع القدمين في حوض من الماء الدافيء مع بضع قطرات من خل التفاح، أو لفّ منشفة مبللة به حول الكعب بالمنطقة المصابة لبضع دقائق.

فوائد تناول خل التفاح أوضحت الدراسات أن تناول خل التفاح المُخفف بالماء له العديد من الفوائد على الصحة، في حال تناوله باعتدال دون الإفراط، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساعد خل التفاح على تحفيز إنتاج حمض المعدة، وهو أمر ضروريٌ لتحسين الهضم، والتخلص من مشاكل البطن مثل الانتفاخ والغازات والشعور بعدم الراحة، كما أن خل التفاح غنيٌ بحمض الأسيتيك الذي يُساعد على هضم الطعام، مما يُحسن امتصاص العناصر الغذائية.

التحكم في معدلات سكر الدم شرب خل التفاح على معدة فارغة يُساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم وييساعد على تعزيز حساسية الأنسولين وخفض مستوى السكر في الدم بعد الوجبات.

تعزيز صحة الجهاز المناعي تساعد خصائص خل التفاح المضادة للميكروبات على محاربة الجراثيم الضارة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.

قد يهمك: هل صحة عظامك في خطر؟ علامات خفية لا تتجاهلها

تعزيز صحة القلب يُساعد خل التفاح على خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، وتحسين ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية، ومنها تعزيز صحة القلب والوقاية من الإصابة بالأمراض المُزمنة.

اقرأ المزيد عن:

• مشروبات صباحية لإنقاص الوزن .. أبرزها خل التفاح
• خل التفاح لا يناسب أصحاب الشعر الجاف
• أضرار خل التفاح على الجلد
• خل التفاح لإنقاص الوزن بسهولة