مشروبات طبيعية تعزز نضارة البشرة وتحافظ عليها
السوسنة- يرغب كثير من الناس في الحصول على بشرة صحية ونضرة خالية من المشكلات، وهذا يتطلب اتباع نظام غذائي مناسب بالإضافة إلى متابعة طبية مستمرة.
يستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير أهم المشروبات التي تساهم في تحسين نضارة البشرة، وفقًا لما ذكره موقع "Times of India".
من أبرز هذه المشروبات:
1- عصير الرمان: يساعد تناول عصير الرمان بانتظام على تجديد خلايا الجلد ومحاربة علامات الشيخوخة، مما يعزز نضارة البشرة ويمنحها مظهراً أكثر شبابًا وحيوية.
٢- عصير البنجر يتميز عصير البنجر باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك المنجنيز والمغنيسيوم والحديد مما يعزز من توهج البشرة وزيادة لمعانها.
٣- عصير الليمون الليمون من الحمضيات القوية الغنية بكميات كبيرة من فيتامين سي مما يجعله رائع في تجديد خلايا البشرة والعديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ومن ثم زيادة نضارة البشرة.
٤- ماء جوز الهند يساعد شرب ماء جوز الهند بانتظام في زيادة ترطيب الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة البشرة بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن التي تخفف من ظهور حب الشباب وتقضي على التصبغات ومن ثم زيادة نضارة البشرة.
٥- عصير الخضروات يساهم تناول عصير الخضروات في تعزيز خلايا البشرة بشكل كبير بما في ذلك عصير الخيار وعصير السبانخ وعصير الجزر حيث يمكن تناول كل منهم بمفرده أو مزجهم معًا للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ المزيد عن:
الأهلي يسحق القادسية ويواجه النصر بالنهائي
المصري: فصل بلدية بني عبيد نهائي وداعم للتنمية
تعيين الدكتور عروة صبري خطيبًا للمسجد الأقصى
ترامب يطالب باستقالة مسؤولة في الاحتياطي الفدرالي
واشنطن تفرض عقوبات جديدة على قضاة الجنائية الدولية
مؤرخون يسردون المراحل المفصلية لخدمة العلم
تدريب 100 مسؤول في جرش على الذكاء الاصطناعي
ارتفاع أسعار الذهب في الأردن مساء الأربعاء
أنا جعان .. صرخة عبدالله الأخيرة .. فيديو
انطلاق منافسات بطولة نقابة الصحفيين بسداسي كرة القدم
القطامين يناقش مشاريع النقل ضمن رؤية التحديث
الملك يتابع تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي الحكومية
عيادة جديدة لمتابعة مرضى القلب في مستشفيات البشير
التربية تدعو مرشحين لإشغال وظيفة معلم .. أسماء
مدعوون للإمتحان التنافسي .. أسماء
فرض عقوبات على من يعمل بالتطبيقات الذكية دون ترخيص
من هو عمر الكيكي خطيب هيا كرزون
مدعوون للامتحان التنافسي .. أسماء
المملكة تسجل ثلاثة أرقام قياسية بحرارة الطقس
وظائف شاغرة في وزارة الداخلية .. تفاصيل
طب اليرموك تفجع بوفاة الطالب أزهر الزعبي
توضيح حول حقيقة شروط خدمة العلم المتداولة بين المواطنين
وقف ضخ المياه عن مناطق في عمان والرصيفة إثر اعتداء على خط الديسي
إرادة ملكية بتجدد تعيين خالد السالم رئيسًا لـ التكنولوجيا 4 سنوات
التربية تدعو مرشحين لوظيفة معلم لحضور للمقابلات الشخصية .. رابط
تعميم مهم إلى مديري ومديرات المدارس