صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - أكد خبراء العناية بالبشرة أن ترطيب الوجه قبل النوم يُعد من أبرز خطوات الروتين الجمالي التي لا يجب إغفالها، نظراً لدوره المحوري في دعم عملية تجدد الخلايا وتعزيز صحة الجلد خلال ساعات الليل.
وأوضح مختصون في تقرير نشره موقع "العربية.نت" أن البشرة تعمل بشكل نشط أثناء النوم لإصلاح التلف الذي تتعرض له طوال النهار، وهو ما يجعل من الترطيب الليلي أداة فعالة لتغذية الجلد وحمايته من الجفاف.
تجدد الخلايا... وامتصاص أعلى
وتشير الأبحاث إلى أن البشرة تنتج الكولاجين وتتسارع فيها عملية إصلاح الخلايا خلال الليل، ما يجعلها أكثر قدرة على امتصاص المرطبات والمكونات النشطة، وخاصة تلك التي تحتوي على مضادات الشيخوخة مثل الريتينول أو الببتيدات.
كما يساعد الترطيب على حماية البشرة من فقدان الرطوبة نتيجة التعرض للهواء الجاف من أجهزة التكييف أو التدفئة، ويمنح الجلد نعومة ومرونة تمنع ظهور التشققات أو القشور في اليوم التالي.
مكونات ينصح بها الخبراء
ونصح التقرير باختيار مرطبات ليلية تحتوي على مكونات فعالة، أبرزها:

• حمض الهيالورونيك: لجذب الرطوبة من الهواء إلى البشرة.
• الجلسرين: لتعزيز الترطيب العميق وحماية الحاجز الجلدي.
• السيراميدات: لتقوية بنية الجلد والحفاظ على رطوبته.
• النياسيناميد (فيتامين B3): لتهدئة الالتهابات وتحسين إشراقة البشرة.
• الزيوت الطبيعية: مثل زيت الأرغان واللوز للحماية من الجفاف.
• مضادات الأكسدة: كفيتامين C وE لمقاومة الإجهاد التأكسدي.

ضرورة يومية وليست ترفاً
وأكد خبراء العناية بالبشرة أن ترطيب الوجه قبل النوم ليس رفاهية تجميلية، بل ضرورة للحفاظ على نضارة البشرة وصحتها، خصوصاً للنساء اللواتي يتعرضن يومياً للإجهاد البيئي أو التقلبات المناخية.
واختتم التقرير بالتأكيد على أهمية الالتزام بروتين ليلي منتظم يشمل تنظيف الوجه بلطف، ثم وضع المرطب المناسب، لا سيما في فترات تغيّر الطقس، حيث يكون الجلد أكثر عرضة للجفاف والتعب.

اقرأ أيضاً:

• ترطيب البشرة مُرتبط بهذا المرض الخطير !