صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - حذّرت دراسات طبية حديثة من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، خاصة مع اعتماد وضعية النظر المستمر إلى الأسفل، قد يكون سببًا إضافيًا في تسريع ظهور الذقن المزدوج والتجاعيد المبكرة في منطقة الفك والرقبة.
وتشير الدراسات إلى أن هذه الوضعية المنحنية تؤدي إلى إضعاف عضلات الرقبة وقاع الفم، ما يساهم في ترهّل الجلد وارتخاء نحو 20 عضلة صغيرة تقع تحت اللسان، الأمر الذي ينتج عنه كتلة أسفل الذقن يظن كثيرون أنها دهون أو ترهّل جلدي، بينما تعود فعليًا إلى ارتخاء العضلات.
ورغم ارتباط الذقن المزدوج بعوامل معروفة مثل زيادة الوزن، والتقدّم في السن، والعوامل الوراثية، إلا أن الخبراء باتوا يُدرجون الاستخدام الخاطئ للهواتف المحمولة كعامل مؤثر متصاعد في ظهور هذه المشكلة الجمالية، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على جودة النوم والتركيز والبصر.
حلول غير جراحية
ينصح الأطباء باتباع خطوات بسيطة للحد من تطوّر الذقن المزدوج، أبرزها:

• رفع الهاتف إلى مستوى العينين عند الاستخدام.
• شدّ عضلات الرقبة وقاع الفم بتمارين خفيفة.
• إعادة اللسان إلى وضعه الصحيح في سقف الفم.

وبحسب الخبراء، فإن هذه الإجراءات يمكن أن تُخفّف من الذقن المزدوج لدى نحو 80% من الحالات دون الحاجة إلى تدخل تجميلي.
كما يُنبّه الباحثون إلى ظهور ما يُعرف بـ"تجاعيد الهواتف الذكية"، وهي خطوط دقيقة تظهر مبكرًا في الوجه نتيجة الوضعية الخاطئة للرأس، مؤكدين أن تصحيح طريقة استخدام الهاتف لا يحمي فقط من ترهّل الفك، بل يحافظ على شباب البشرة وصحة العمود الفقري أيضًا.

اقرأ أيضاً:

• كيف تتخلصين من الذقن المزدوج ؟